A gyengéknek kisebb a gyomruk, mint a kövéreknek

A gyomor egy rugalmas szerv, amely megnő, ha nagy mennyiségű ételt kap, de visszatér az eredeti méretéhez, amint az élelmiszer vagy folyadék átjut a gyomorból a bélbe. A gyomorban lévő izomrostok száma azonban nem tűnik el. Vannak azonban olyan tudományos kutatások, amelyek azt sugallják, hogy ha rendszeresen az ételekre szorítkozik, akkor a gyomor kapacitása az idő múlásával csökken, valószínűleg azért, mert a gyomor falai ellenállóbbá válnak a nyújtással szemben.

Ezenkívül a gyomor méretének semmi köze nincs mindegyik súlyához. A karcsúnak született embereknek még nagyobb lehet a gyomruk, mint az elhízottaknak. A fogyás folyamatának jelentős számú fontosabb eleme van, beleértve a hormonális szintet, a pszichológiai tényezőket vagy az anyagcserét. Valóban, az adagok mérete számít, ha fogyni akar, de a különbség valóban a kalória mennyisége és minősége.

Nem lesz képes hirtelen összehúzni a gyomrot. Ez fokozatosan történik, és idővel meglepően keveset eszik, és megszabadul az ellenőrizetlen éhségtől. Fontos, hogy ne fogyókúrázzunk és ne éhezzünk. Ellenkező esetben azt kockáztatja, hogy sokkal többet hízik, mint amennyit elveszített. Általában egy kiegyensúlyozott és táplálkozásban gazdag (nem kalóriatartalmú) étrend után észreveszi a székrekedés érzését, sokkal könnyebben kontrollálja az étvágyát és elképesztően fog fogyni.

---