A gyengülő folyamat sokszor lehetetlen küldetésnek tűnik - elhízás - Florin Ioan Bălănică orvos
alkategóriák:
A fogyás folyamata gyakran lehetetlen feladatnak tűnik. Gyakran bombáznak minket mindenféle fogyókúrás programmal vagy csodadiétával. Kipróbáljuk mindet, aztán rájövünk, hogy vagy nincs eredményünk, vagy azonnal újból híztunk. Szakértők szerint ugyanúgy, ahogy a gyógyszereket nem szabad fülből szedni, a fogyást nem szabad az internetről vett vagy egy barátja által javasolt étrenden végezni. A Prima TV újságírói a táplálkozási szakemberhez fordultak, hogy megtudják, miért kellene fontolóra venni, ha diétázunk.
Ha fogyni akarunk, nagyon jól meg kell gondolnunk a kívánt eredményeket, de főleg a módszert, amellyel odaérünk.A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy ne az interneten, vagy a barátok által követett diétákat vegyük viszonyítási alapként. Az étrendet először személyre kell szabni.
Ez az oka annak is, hogy sok ember, miután feladta étrendjét, visszatér eredeti súlyához. Sőt, néha még meghízik is.
A fogyás azonban nem olyan bonyolult, mint amilyennek látszik, ha tudjuk, hol kezdjük, és Florin Ioan Bălănică orvos a konkrét példa.
Kiemelten kezelte egészségügyi problémáját, és a táplálkozás segítségével elérte a kívánt eredményt. Több mint 6 év telt el azóta, és elmondása szerint egyetlen gramm sem hízott.
A mozgás szintén fontos szerepet játszik ebben a fogyás folyamatában, de nem bármilyen mozgás.
Figyelnünk kell a súlyunkra és folyamatosan mérlegelnünk magunkat, de a skála képernyőn megjelenő ábra megmarad…. csak egy szám. Szép és egészséges testünk érdekében figyelembe kell vennünk az izmok, a csontok, a víz és a zsír arányát.