A gyerekek kitartóbbak, mint a sportolók

Krónikus

A pubertás kor előtti gyermekek ugyanolyan ellenállnak az intenzív fizikai erőfeszítéseknek, mint az országos szintű felnőttek hosszútávfutásban, triatlonban vagy kerékpározásban.

mint

Feladva 2018. május 07., 17:00 - Frissítve 2018. május 7, 17:00. Olvasási idő 2 perc.

  • Megosztás
  • Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
  • Megosztás letiltva Küldés e-mailben
  • Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
  • Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva

A cikk az előfizetők számára fenntartva

Tízezer lépés és még sok más. - Anya, fáradt vagyok. Legközelebb, amikor Junior megpróbálja ezt az érvelést megúszni egy családi kerékpározás vagy fitneszút elől, ellenszegülés nélkül, tudományos érvekkel alátámasztva ellensúlyozhatja. A kutatók most bebizonyították, hogy az ivarérett korú gyermekek ugyanolyan ellenállnak az intenzív fizikai erőfeszítéseknek, mint a felnőttek országos szinten hosszútávfutásban, triatlonban vagy kerékpározásban. Még lenyűgözőbb, hogy ezek a gyerekek gyorsabban gyógyulnak, mint azok a sportolók, akik hetente hatszor edzenek.

Ezeket az eredményeket április 24-én tette közzé a Frontiers in Physiology folyóirat, amelyet Sébastien Ratel professzor, a Clermont-Auvergne Egyetem testedzés-fiziológiával foglalkozó kutatója vezetett.

Sok szülő számára nyilvánvaló, hogy gyermekeik kitartóbbak náluk. És a tudomány megerősíti. Húsz éven át - főként M. Ratel által végzett munka - megállapította, hogy a kisgyermekek (prepubeszcensek) kevésbé fáradnak, mint edzetlen felnőttek intenzív és ismételt fizikai gyakorlatok, például kerékpáros sprintek vagy futóversenyek során, rövid távon. De mi van, ha összehasonlítjuk őket a legjobb sportolókkal ?

Gyors gyógyulás

A demonstráció végéig a francia kutatók és Anthony Blazevich (Edith-Cowan Egyetem, Ausztrália) három önkéntes csoportot hoztak létre, mindegyik férfit: tizenkét prepubeszcens fiú 8-12 éves, tizenkét húszas, képzetlen felnőtt, és tizenhárom állóképességi sportoló ugyanabban a korcsoportban. Az első két csoportban a fizikai aktivitás szintje nem haladta meg a heti négy órát. A harmadik csoport tagjai egy atlétikai, kerékpáros vagy triatlon klubba iratkoztak be, és hetente hatszor edzettek. Nem voltak maratonisták.