A gyermek ételeinek adagjai az élet első évében
A legtöbb szülő törődik azzal, hogy a csecsemő mennyit vagy mennyit eszik. A kicsik nem tudnak verbálisan kommunikálni, ha fáradtak, illetve sok szülő attól tart, hogy gyermeke esetleg túl keveset eszik. Ebben az összefüggésben az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia ajánlásai alapján az élet első évében elkészítettek egy útmutatót az ételadagokról.
A szoptatott csecsemőknek 2-3 óránként egyszer kell enniük, és általában az anyatej körülbelül 90% -át el kell fogyasztaniuk a szoptatás első 10 percében. A tejporral táplált csecsemőknek általában 3-4 óránként kell enniük, és általában 60-90 milliliter tejet fogyasztanak étkezés közben.
Élelmiszer adagok 1-3 hónap alatt
1 és 3 hónap között a baba étvágya folyamatosan növekszik, és a kicsi még hangosabbá válik, amikor azt akarja mondani, hogy éhes. Három hónapos koráig körülbelül 150 milliliter tejet fog megenni naponta 6-8 alkalommal. Ha szoptat, az anyatejtermelés természetesen megnő.
Élelmiszer adagok 4-6 hónapos korban
4-6 hónap között a kicsi elkezdhette fogni és húzni a kívánt tárgyakat. Mivel tökéletesíti ezeket a készségeket, 6 hónapos korában elkezdheti bevinni a gabonaféléket az étrendjébe. A baba naponta kétszer körülbelül 1-2 evőkanál gabonafélét fog enni. Ne feledje, hogy a gabonafélék snackek, és nem helyettesíthetik a tejet, mivel ez a fő tápanyagforrás.
Élelmiszer adagok 6-8 hónapos korban
6 hónaposan a baba étkezés közben körülbelül 180-240 milliliter tejet fog enni. Ez a gabonafélék és más ételek mellett. A csecsemő soha nem fogyaszthat napi 1 liternél többet. Ha úgy tűnik, hogy kielégítetlen étvágya van, vagy nem eszik eleget, forduljon gyermekorvos tanácsához.
Ételadagok 8-12 hónapos korban
8 és 12 hónap között a baba egyre szilárdabb ételeket kezd fogyasztani. Próbáld úgy beállítani az étrendjét, hogy a tej mellett a korának megfelelő ételeket is tartalmazzon. A szilárd étrend miatt csökken a tejtől való függőség, mint az elsődleges tápanyagforrás. A tej azonban továbbra is fontos, legalább naponta kétszer, utoljára lefekvés előtt. A csecsemőnek kb. 180 ml tejet kell inni étkezés közben, és kb. 240 ml tejet lefekvés előtt.