A gyermekek alvása, az egészséges testsúly kulcsa

A gyermekek súlya összefügg az alvás minőségével és időtartamával.

testsúly

A rossz alvásminőséget összefüggésbe hozták testtömeg-index (BMI) szerint magas a gyermekek száma és az elhízás veszélye fenyegeti Az American Association for Cancer Research (AACR) orvosi folyóiratban megjelent tanulmány eredményei. Az Egyesült Államokban körülbelül minden ötödik 6–19 éves gyermek elhízott - derül ki a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ legfrissebb statisztikáiból. Az amerikai gyermekek aránya szenvedelhízottság az 1970-es évek óta több mint megháromszorozódott, jelentős hosszú távú egészségügyi hatásokkal.

A kutatók 120, átlagosan nyolc éves gyermeket követtek, hogy tanulmányozzák az elhízás és az alvás kapcsolatát. Az alvás-ébrenlét ciklusának követése,

Zavaros alvás, az elhízás kockázati tényezője

"Ma sok gyermek nem alszik eleget" - magyarázta Dr. Bernard Fuemmeler, a tanulmány szerzője: "Számos zavaró tényező van, például a hálószobában található képernyők, amelyek megszakítják és szétaprózzák az alvást, ami idővel az elhízás kockázati tényezője.