A gyermekek esznek, mozognak és kertészkednek az egészséges növekedés érdekében
Mutassa be a gyerekeknek az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. Ezt javasolja Anya Benoit táplálkozási szakember Aurore Rouizzivel, a SensiBio alapítójával együttműködve az "Eat, Move, Garden" workshopokon keresztül.
„Abban az időben, amikor a gyermekkori elhízás egyre növekszik, és egy generáció a gyorsétterem felé fordul, sürgősen a gyermekeknek jó étkezési szokásokat kell elfogadniuk. És a gyerekek ezt nem sajátítják el egyik napról a másikra, hanem útmutatásra van szükségük ”- magyarázta Anya Benoit.
Ha a táplálkozási szakértő elismeri, hogy a szülők az első útmutatók a gyermek számára, elengedhetetlen a megfelelő eszközök megléte annak érdekében, hogy a gyermek kicsi kortól kezdve egészséges és kiegyensúlyozott étrendet folytasson. Ezt szem előtt tartva hozta létre a két egészséges táplálkozással foglalkozó szakember az „Eszik, mozog, kert” műhelyeket, amelyeket négy reggel, azaz január 27-én, február 10-én, február 24-én és március 10-én tartanak 6–12 évig. öregek.
Így ezeken a műhelyfoglalkozásokon a gyermek megismerheti a különböző ételcsoportokat, az egészség megőrzését és növekedését segítő tápanyagokat, a tányér megfelelő arányait, valamint a gyümölcsök és zöldségek előnyeit. Ezen túlmenően e tevékenység során reggeli uzsonnát és egészséges ételt kínálnak, és a gyermeket felkérik, hogy vegyen részt az ételek elkészítésében.
"Az ötlet az, hogy szórakoztató módon tanulják meg az egészséges táplálkozás alapjait, akár csoportos játékok révén. A műhelyben való részvétellel a gyermek befektetésnek érzi magát, és így érzékenyebbé válik "- mondta Aurore Rouizzi.