A gyermekek táplálkozása és egészsége - Elena Pridie
Hogyan neveljünk egészséges gyerekeket
A szülők felfedezik a gyermekeik számára ideális ételt, és megtanulnak ízletes és egészséges ételeket készíteni számukra.
Elena Pridie két alapvető ötletből indul ki minden szülő számára:
1. A gyermekek a mi kincsünk.
2. Azáltal, hogy gyermekeink egészséges életmódot biztosítunk születésüktől kezdve, garantáljuk számukra az élet legjobb kezdetét.
A gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, diófélék és magvak kiváló ételek a gyermekek számára. Komplex szénhidrátokban, fehérjékben, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag alapja az étkezési szokásoknak, amelyek egész életen át jótékonyan befolyásolják egészségüket.
Mi az egészséges táplálkozás pozitív hatása? Gyermekeinket a jövőben megvédjük számos olyan betegségtől, amely ma ránk hat, ideális testsúlyúak lesznek, és az élet minden területén örömet szereznek.
- Dr. Magdalena Ionescu gyermekorvos és neonatológus aláírásával ellátott előszó
- 4 fejezet foglalkozik a táplálkozás egészségre gyakorolt hatásával, valamint a szülők és gyermekek alapvető táplálkozási ismereteivel
- Fejezet, amelynek célja a gyermek etetése korcsoportonként, a születéstől a serdülőkorig és az ifjúságig, tippekkel és menüötletekkel
- Külön fejezet a baba és a kisgyermek neveléséről és gondozásáról
- A legnagyobb fejezet, amelyet a tényleges recepteknek szentelnek - gabonaételek, gyümölcsök, diófélék, zöldségek és hüvelyesek, például levesek, piték, tészták, húsgombók, pörköltek, a lehető legkreatívabbak és színesebbek. Desszertek és italok is vannak jelen.
"A könyv utolsó része valóban hasznos, amely rengeteg vegetáriánus receptet tartalmaz - olyan recepteket, amelyeket alternatívaként vagy kiegészítőként (köretek, csak vegetáriánus ételek stb.) Fogyasztók is használhatnak."- PRwave