A gyógynövény len alkalmazása
A gyógynövény len magjai segítenek a székrekedésben, a lokális gyulladásban és a gyomornyálkahártya gyulladásában (gastritis). A magokból nyert lenmagolajat étrend-kiegészítőként is használják. A lenmag felhasználható a gyomor-bélrendszeri betegségek megelőzésére is.
Német név: Len, len
Botanikai név: Linum usitatissimum
család: Linaceae (Linaceae)
Virágzási idő: Júniustól augusztusig
Eredet: Világszerte termesztik növényként.
A len alkalmazási területei
- krónikus székrekedés (székrekedés)
- gyomorhurut
- Bélgyulladás
- Étrend-kiegészítők
- Kívülről lokalizált gyulladás esetén
A len adagolása és felhasználása
Vegyünk 1 evőkanál (kb. 10 gramm) egész vagy bontott (zúzott) lenmagot 150 ml folyadékkal (például levesben) naponta 2-3 alkalommal. A hashajtó hatás 12-24 óra múlva jelentkezik. Lehetséges a hideg kivonatban (30 perc) kapott hatóanyagok felhasználása is (5-10 gramm/1 csésze víz).
A 6 és 12 év közötti gyermekeknek ennek a felét, a 6 évesnél fiatalabbaknak csak székrekedés esetén kell lenmagot kapniuk, az orvos utasítása szerint.
Jegyzet:
A lenmag kis mennyiségben hozzáadható a napi étrendhez a gyomor- és bélbetegségek megelőzése érdekében. A székrekedés elkerülése érdekében mindig igyon sok vizet. A zúzott lenmagot egy héten belül fel kell használni, különben a lenolaj avas lesz.
Külső felhasználások:
Külsőleg borogatásként kelések, tályogok és bőrgyulladások esetén: 30-50 gramm lenmaglisztet forró vízzel péppé keverünk. Tegye ezt a kását egy gézzsákba, és készítsen nedves borogatást.
Hatások
A gyógynövény részei a lenmag (Lini sperma). Van egészséget elősegítő nyálka, zsíros olaj (trigliceridek), fehérjék és cianid-hidrogén-glikozidok, valamint rostok és vitaminok (B1, B2, B6. E. nikotinsav, folsav és pantoténsav).
A lenmag különösen alkalmas jó hatású, nem irritáló hashajtóként (síkosító és töltőanyagok) akut és krónikus székrekedés esetén, mert stimulálja a vastagbelet. A magok felületén lévő nyálkahártya elegendő vízzel lenyelve megduzzad, növeli a térfogatot és ezáltal elősegíti a bél aktivitását. Az előzőleg zúzott lenmagok esetében a felszabadult zsírok kenőanyagként működnek.
A gyomor-bél traktus enyhe gyulladása esetén a nyálkahártya-anyagok nyugtató és gyógyító hatásúak. A nyálkahártya védett. Ha hajlamos a gyomorhurutra, megelőző intézkedésként hozzá kell adnia a lenmagot a napi étrendhez.
Étrend-kiegészítőként a lenmag ellátja a testet rostokkal. Úgy gondolják, hogy védőhatással is rendelkeznek a vastagbélrák ellen.
Külső felhasználásra a len bőrgyulladás és fekély esetén alkalmazható. A lenolajból kenőcsök készülnek, vagy az összetört lenmagokat vízzel összekeverik, hogy pasztát készítsenek, és meleg borogatásként gyulladt sebekre tegyék.
jegyzet
A lenmagot nem szabad felhasználni:
- Bélelzáródás (ileus)
- A nyelőcső szűkülete
- A gyomor-bél traktus szűkülete
- nyelési nehézségek
- A nyelőcső, a gyomor és a belek akut gyulladása
Tartós székrekedés, szabálytalan széklet vagy nem egyértelmű gyomor-bélrendszeri panaszok esetén az orvosnak tisztáznia kell az okait!
Külsőleg alkalmazva a len nem alkalmazható fertőzően kialakult bőrbetegségek esetén. Az ilyen sebeket orvosnak kell kezelnie.
Kölcsönhatások:
Mint minden gyógyszer vagy nyálkát vagy duzzanatot tartalmazó étel esetében, más gyógyszerek felszívódása is csökkenthető. Ezért a lenmag szedése és más gyógyszerek szedése között legalább egy órának kell eltelnie.
Lenmagot nem szabad bevenni, ha a bélmozgást gátló gyógyszereket egyidejűleg szednek (például hasmenés elleni szerek, például Imodium vagy központi hatású fájdalomcsillapítók (opioidok) a fájdalomterápia részeként).
Nehéz fémek:
A mérgező nehézfém-cádium felhalmozódhat a lenmagban. Ezért ügyeljen arra, hogy a gyógyszerkönyvben bevizsgált minőségű lenmagot vásároljon. Ezeket nehézfémek szempontjából tesztelték, és olyan mennyiségeket tartalmaznak, amelyek ártalmatlanok a szokásos adagolásnál.