A gyomor és a medencefenék erősítése Kölner Stadt-Anzeiger
Bejelentkezés itt
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
A gyomor és a medencefenék erősítése
Az inkontinencia nem lehet tabutéma. A rendszeres testmozgás megakadályozhatja vagy enyhítheti a kellemetlenségeket.
Rheinisch-Bergischer Kreis - Az inkontinencia továbbra is tabutéma. Az érintett emberek gyakran szégyenkezik, ha bizalommal viszik orvosukat vagy gyógyszerészüket. Bizonytalannak és korlátozottnak érzi magát a mindennapjaiban. Nincs ok arra, hogy elszigeteltnek érezzük magunkat. Az inkontinencia széles körben elterjedt betegség: Németországban körülbelül ötmillió nő és férfi szenved ettől - becsülik a Rheinisch-Bergisches Kreis gyógyszerészei.
A szóvivője, Rudolf Pick azt mondja; „Az inkontinencia sokféle formában létezik. A leggyakoribb forma a stressz vagy a stressz inkontinencia. ”Erre jellemző, hogy valaki akaratlanul elveszíti a vizeletet fizikai erőfeszítések során - edzés közben, vagy akár köhögés és tüsszentés közben. "Az okok a húgycsővel, a medencefenék izmaival vagy a kötőszövetekkel kapcsolatos problémák" - mondja Pick. Az érintettek többsége 60 éves és idősebb nők. De még fiatalabb nők is szenvedhetnek inkontinenciától a szülés után. Ezenkívül a túlsúlyos emberek nagyobb kockázatot jelentenek a hasi nyomás nagyobb nyomása miatt.
A gyógyszerészek kezdetben konzervatív kezelési módszereket javasolnak a probléma kordában tartása és ezáltal a mozgás szabadságának megőrzése érdekében. "A medencefenék képzés fontos eszköz az inkontinencia védelmében és kezelésében" - mondja Pick gyógyszerészi szóvivő. A célzott gyógytorna gyakorlatok erősítenék a hasfal, a rekeszizom és a medence izmait. Ez lehetővé teszi a testének jobb irányítását. Még azok is megakadályozhatják a véletlen vizeletvesztést, akik gyakran és korán ürítik a hólyagjukat. Alapvetően - hangsúlyozzák a gyógyszerészek - az inkontinencia legalább jelentősen javítható, ha korán észlelik. (ela)