A gyors 800 diéta - Michael Mosley új módja a gyors fogyás és a legyőzés

Michael Mosley új módja a gyors fogyásnak és egészségesebbnek

Kiadvány: 2020. június 23

EAN13 Papírkönyv: 9791028517984

Súly (grammban): 320 (papírkönyv)

Megvesz:

összefoglaló

AZ ÚJ 800 kalória/nap program

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a napi 800 kalória az ideális szám a sikeres étrendhez - elegendő ahhoz, hogy egész nap kitartson éhség nélkül és elég kicsi legyen ahhoz, hogy felgyorsítsa a fogyást és kiváltsa az anyagcsere-változásokat.

Ebben a könyvben fedezze fel Dr. Michael Mosley új háromlépcsős módszerét:

1. Korlátozzon napi 800 kalóriára 2 és 12 hét között, 12 egymást követő órás éhgyomorra;
2. Alkalmazza az 5: 2 módszert 5 napos kiegyensúlyozott étrenddel és 2 nappal napi 800 kalóriával;
3. Tartsa meg ideális súlyát majd mediterrán étrendet alkalmazzon.

---