A gyors grapefruit-étrend 10 kilóval karcsúbbá tesz
Közelednek az ünnepek, és el akarja érni az ideális súlyát? A grapefruit-diétával akár hét kilogramm alatt akár 10 kilogrammot is leadhat, és akik kipróbálták, azt mondták, hogy elégedettek az eredménnyel.
Közelednek az ünnepek, és el akarja érni az ideális súlyát? A grapefruit-diétával akár hét kilogramm alatt akár 10 kilogrammot is leadhat, és akik kipróbálták, azt mondták, hogy elégedettek az eredménnyel.
A csodagyümölcs-grapefruit-étrend csökkenti az étvágyat, megszünteti a koleszterint és zsíréget a szervezetből. Ezenkívül, ha a könyv szerint tiszteletben tartják, akkor mindössze egy hét alatt 6 és 8 kilogramm közötti fogyást segít. Itt kell tenned!
Reggelire válasszon ½ grapefruitot vagy 400 ml grapefruit levet édesítőszer nélkül, két tojást és két vékony szelet csirkét vagy pulyka sonkát.
Ebédnél fogyaszthat ½ grépfrútot vagy 400 ml grépfrútlevet édesítőszerek, csirke, marhahús, pulyka és zöldségsaláta nélkül.
Vacsorához válasszon ½ grépfrútot vagy 400 ml grépfrútlevet édesítőszer nélkül és egy könnyű főételt: halat vagy friss zöldségsalátát.
A grapefruit étrendben engedélyezett ételek és tiltott ételek
- próbálja csökkenteni a kávéfogyasztást, és csak egy csészére korlátozhatja magát
- feladja a harapnivalókat a főétkezések között
- felejtsd el az édességeket, a kenyeret és a burgonyát
- egyél sovány húst (borjú, pulyka, csirke), salátákat és zöldségeket
- AZT
- M
- M
- J
- V
- S
- D
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 18:45. | Brigitte és Pastrami | |
| 20:00. | Az eskü | |
| 11:45. | Xtra Night Show | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:00. | Jador True | |
| 05:00. | Közvetlen hozzáférés | |
| 17:30. | CulTour | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:30. | áldozat | |
| 9:00 | Hajnalcsillag | |
| 20:00. | Álom a szerelemről | |
| 8:00 | Neatza Răzvannal és Danival | |
| 14:00. | Menyasszony | |
| 19:45. | Showbiz jelentés | |
| 22:00. | cennet | |
| 12:00 | 12. megfigyelő | |
| 20:30. | X-Faktor | |
| 22:00. | Giani Kirita - képzett az élet iskolájában | |
| 11:00 órakor. | Baywatch | |
| 20:00. | Ismerlek valahonnan | |
| 13:30. | Menyasszony | |
| Délután 7:00. | Obszervatórium 19 | |
| 18:45. | Ragassza a törpemamákat | |
| 20:00. | iUmor | |
| 20:00. | bitorló | |
| 13:00. | A legmenőbb a parkolóban |
Az Antena 1 elkezdi forgatni az Adela című új fikciós sorozatot, amelyet a Ruxandra Ion és a Dream Film Production készített.
Ezt a weboldalt a Digital Antena Group hozta létre és kezeli. minden jog fenntartva.