A gyorsan lefogyott tömeg nem áll helyre gyorsabban! Carenity

Feladva 2014. október 17-én

tömeg

Ez a megállapítás sok táplálkozási szakembert sokkolni fog, de a fogyás mértéke nem befolyásolja az étrend befejezését követő hónapokban visszanyert testsúly arányát, legalábbis azoknál az embereknél, akik súlyosan túlsúlyosak - zárul ez ausztrál tanulmány. Minden előzetes elképzeléssel szemben. A The Lancet Diabetes & Endocrinology folyóiratban megjelent eredményei konkrétan azt sugallják, hogy a fogyás sebessége nem befolyásolja a visszanyerés sebességét, és megerősíti, hogy az igazi kihívás, diétától függetlenül, a súly fenntartása. Olyan adatok, amelyek ellentmondanak az elhízás kezelésére vonatkozó fokozatos fogyás ajánlásának.

A Melbourne-i Egyetem és a "La Trobe" Egyetem (Ausztrália) kutatói 200, 18–70 éves résztvevőn követték el ezt a randomizált, kontrollált vizsgálatot (RCT) elhízással annak érdekében, hogy összehasonlítsák a nagyon alacsony kalóriatartalom (450–800) hatását. kcal/nap) vs fokozatos (36 hét alatt, napi 400–500 kcal csökkenés) gyors fogyás program mindkét esetben,

- a fogyás mértéke

- és a súlygyarapodás mértéke.

Rámutatnak, hogy az irányelvek fokozatos fogyást javasolnak az elhízás kezelésére, mert a gyorsan leadott súly gyorsabban visszanyerhető. Az első szakaszban a résztvevők ezért az egyik testsúlycsökkentő programot követték, a második szakaszban ugyanezt a hosszú távú testsúly-fenntartási fázist követték.