A győzelem ínycsiklandója mesél a táplálkozásról - a kanadai csapat hivatalos oldala; csapat
Az olimpikon dobogós útjához szilárd alap megteremtése szükséges az offseasonben, hogy a csúcspontjukon versenyezhessenek a világ legjobb sportolói mellett, amikor az olimpia megérkezik. Napi edzés, egész éves edzés, helyes étrend, technológiai felfedezések és áttörések a sporttudományban, az országos és nemzetközi versenyeken, valamint a legmodernebb felszerelések, ezek elengedhetetlen elemek, amelyek segítenek sportolóinknak a csúcsra való feljutásban dobogón.
Kanada Szocsiban elért sikereinek első évfordulója alkalmából a Támogassa a holnapi olimpikonok kampány hat szoci olimpikontal állt össze. Olvassa el a történetüket, hogy többet tudjon meg azokról az oszlopokról, amelyek támogatták sportolóink teljesítményét és segítették elérni az olimpiai dicsőséget.
Mondd el, mit eszel, és elmondom, ki vagy. Senki sem ismeri jobban ezt a mondást, mint Natalie Spooner, a kanadai olimpiai női jégkorong-válogatott játékosa. A 24 éves játékos 2007 óta tagja a kanadai csapatnak, és szerinte a jó táplálkozás kritikus eleme volt csapata szocsi sikereinek.
„A mottónk a 2014. évi Szocsi felé közeledve az volt, hogy„ megszokjuk, hogy kényelmetlenül érezzük magunkat ”. Arra gondoltunk, hogy ha a jégen teljesíthetünk, miközben kimerülünk a nehéz edzésektől, akkor biztosan akkor teljesíthetünk, amikor az érmek forognak kockán ”- emlékezik vissza Nathalie.
2013 augusztusában Natalie elhagyta szülővárosát, Scarborough-t, hogy Albertába utazzon, hogy edzeni tudjon a kanadai Sportintézetben Calgaryban. Öt hónapon keresztül a csapat naponta csaknem 12 órát töltött a pályán. 7 és 19 óra között az edzések jéggyakorlatokból, padló edzésekből és kardió foglalkozásokból álltak. Döntő fontosságú volt a jól étkezés, hogy ilyen intenzív menetrendet tudjak követni.