A gyümölcs- és zöldségfélék a héten károsak (egészség, fogyás, diéta)
Helló:-) Néha (kb. Félévente) csak hangulatomból készítek gyümölcs- vagy zöldséghetet, akkor csak gyümölcsöt és zöldséget eszem, kizárólag. Legutóbb 9 napig csináltam. Szerinted ez nagyon káros, vagy szerinted évente kétszer rendben van, vagy akár egészséges is? Gondolod, hogy sokáig visszanyerheted lefogyott súlyodat?
Előre is köszönöm a hasznos válaszokat.:-)
5 válasz
Anyám is sokat csinál. Ezt lúgos böjtnek nevezzük. Tehát csak gyümölcsöt és zöldséget eszel (néhány egyéb dolog is megengedett). A kritérium az, hogy az élelmiszer lúgosan metabolizálódik, azaz a savas ellentéte. Egy bizonyos ideig nagyon egészséges és méregteleníti a testet!
Nem, ez jó, nem kell éhezni.
rendben van. ha közben lefogy, hamarosan pótolja a szokásos étrenddel.
határozottan egészségesebb, mint egy hétig csak ócska ételt enni;) ha tetszik:) mindenképpen vásároljon regionális és szezonális gyümölcsöt és zöldséget:)
Miért tisztítja meg ezt rendesen, csak ne gondoljon tovább a gyomrára és a belére.
hasonló kérdések
Mennyit fogy, ha csak hetente 2 nap eszik gyümölcsöt és zöldséget vagy nyers zöldséget? Fogyna, ha annyi gyümölcsöt és zöldséget fogyasztana, amennyit csak akar, vagy korlátozni kellene? Mit ehetnél egy nap alatt?
diétázom, és szinte kizárólag gyümölcsöt és zöldséget szeretnék enni, hogy lefogyjak néhány kilót. tudom azonban, hogy egyes gyümölcsök és zöldségek viszonylag magas kalóriatartalmúak is lehetnek. tehát mit ehetek biztonságosan nagy mennyiségben, és egy kicsit óvatosnak kell lennem?
Van valakinek tapasztalata arról, hogy mennyit fogyhat, ha 2 hétig zöldséglevest vagy levest (hangulattól függően) és gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt? Úgymond "terápiás böjt"
Ps: Nem, senkinek nem kell mesélnie egészségtelen dolgokról stb.
Alapvetően nem mosok almát, paradicsomot vagy bármi mást, mielőtt megeszem őket. Károsíthatok tőle?
Helló, jelenleg napi egy tojást, gyümölcsöt és zöldséget, és néha halat/sovány húst is diétázok. Ma este nagyon éhes voltam, és megettem egy fél zacskó pattogatott kukoricát és egy kis cukorkát. Rosszul érzem magam, mit tehetek az ilyen visszaesések ellen? Ez hatással lesz most a súlyomra? Örülnék, ha tippeket kapnék a fogyásról. LG
12 év | jelenleg 47 kg | 1,60 cm | BMI 18.4
sok gyümölcsöt és zöldséget eszem, az elfogyasztott ételek körülbelül 60% -át. De egyszer hallottam, hogy a túl sok ártalmas és meghízik. mennyit kell enni ahhoz, hogy meghízzon? ez a pletyka? a túl sok gyümölcs káros? Tehát ma ettem vagy ittam 1 banánt, 1 körtét, 2 sárgarépát, 1 tál jégsalátát uborkával és sárgarépával, valamint két turmixot. ez még mindig rendben van, vagy már túl sok? ettől eltekintve általában ebédelek, bármi is áll rendelkezésre, a nap többi részében gyümölcs és zöldség van. és ha a fent leírt mennyiségből indul ki + ebéd (1 tányér sajt spaetzle), ettem-e normálisan, túl sokat vagy túl keveset? n ez nekem nagyon fontos, kérem, csak komolyan válaszoljon. köszönöm!
Most próbálok egy kicsit lefogyni, hogy nyáron ismét be tudjak férni a bikinibe. Kicsit több mint egy hete lemondtam a szénhidrátokról, és főleg gyümölcsöt, zöldséget és salátát fogyasztok. naponta egyszer meleg étel van. Leggyakrabban a darált hús zöldségekkel és forró fűszerekkel készül. Nincs otthon mérlegem, ezért csak a szüleimmel mérlegelhetem magam, akikhez szinte minden hétvégén ellátogatok. De még mindig nem látok változást a párnáimban. Lehetséges, hogy túl sok gyümölcsöt eszek (fruktózt), vagy mese?.
Nem létfontosságú? Van egy kollégám, aki néhány kivételtől eltekintve nem szereti a gyümölcsöt és a zöldséget. Amikor egyszer még salátamártást evett, teste újra fel akarta dobni, és émelygett - mondta. Valóban létezik?
Az emberek mindig azt mondják, hogy nem szabad annyi cukrot fogyasztani, és a lehető legjobban kerülöm a cukrot. Most, az olyan alkalmazások, mint a Myfitnesspal, nem tesznek különbséget a fruktóz és az egyéb cukrok között, így nagyon hamar elértem a cukortartalmamat, szinte kizárólag gyümölcsön és zöldségen keresztül, mivel soha nem jutok 5 g-nál több ipari cukorhoz stb., Kivéve. Most az lenne a kérdésem, hogy figyeljek-e továbbra is a cukorral kapcsolatos információkra, ha azok szinte teljes egészében gyümölcsökből és zöldségekből állnak?
Jelenleg ismét a zöldség-gyümölcs szezon van, és az árak ennek megfelelően elfogadhatóak. A gyümölcs- és zöldségféleség típusától függően 1 kiló „csak” 0,50 cent és 1 euró, vagy még kevesebb, mint 0,50 cent. Ha salátát készít, vagy megesz egy kis gyümölcsöt, könnyen hozzáadhat akár 1 kilót is. Akkor ehet napi 2-3 kg gyümölcsöt és zöldséget (de nem véglegesen, hanem csak néhány napig vagy hétig egyszerre)? Lehet, hogy ez káros lenne?
Sajnos alig eszek zöldséget, ami nagyon aggasztó számomra!
Sokat eszem, és szeretem a gyümölcsöt. Szeretem a banánt, epret, almát, szőlőt, kivi stb.
De zöldség? Uh! Igazából semmit sem hozok le. Nem is szeretem a normális salátát. A karfiol kivételével nem akarok semminek sem tetszeni. Folyamatosan próbálkozom, de csak rettegek a dolgoktól.
Ezen szeretnék változtatni. Különösen a súlyom miatt. Súlyzós edzéseket is végzek, és most elkezdtem az állóképességi edzéseket. Most csak egy egészséges étrendre van szükségem.
Miért nem szeretem a zöldségeket, és mit tehetek ez ellen?
Szia, barátommal (25) és több mint egy éve vagyunk együtt. Amikor megismertem, többnyire csak kemencés dolgokkal táplálkozott. Még akkor is, ha otthon a szüleivel eszik, mindig kap valami extrát, vagy a zöldségek kimaradnak. Az egyetlen dolog, amit eszik, a savanyú káposzta és a vörös káposzta.
Egyébként semmi zöldség vagy gyümölcs, még almalé sem.
Számomra morbidnak tűnik, még ha szórakozásból is az orra előtt tartok egy szőlőt, hátralép, kitér.
Szeretek főzni és enni, és a tészta, a hús, a rizs kivételével eszembe sem jut más főzni. Az egészségéért is aggódom. Mindig sportol és jó formában van, de ebből semmi sem lehet egészséges.
Szia! holnap előtt el kell kezdenem egy olyan étrendet, amely 40 napig tart és amelyben csak vizet iszom, és ritkán eszem húst, és főleg egészségesen, valamint sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok. 40 nap alatt 57-ről 50 kg-ra akarok menni. kezelhetem ezt és nagyon káros egy ilyen étrend? előre köszönöm a válaszokat ❤️
Helló, kb. 1,74 m magas vagyok, súlyom 78 kg, és szeretnék 65-et nyomni. Híztam, mert benzinkúton dolgozom, ezért szeretek uzsonnázni, és mert a volt barátom tiszta horror volt.
Már majdnem egy éve van ilyenem, és kilenc havonta szeretnék visszahízni. Nem érzem jól magam így. Az egyetlen probléma az, hogy alig szeretem a zöldségeket és gyümölcsöket.
Vízidinnye. Szeretem a szőlőt, az almát, a brokkolit és még a legkisebb dolgokat is, és kevesebb kalóriát és cukrot iszom, egészen ízesített vízig. A munka miatt pedig nincs annyi időm sportolni. Mert nekem is van saját háztartásom (nincs gyerek)
Hogyan tudok lefogyni? És van-e olyan weboldal, ahol remek recepteket találhat? Vagy tapasztalatait és tippjeit ?