A gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelése csökkentené a l-t; elhízás, sőt genetika
Számos olyan tényező okozhat elhízást, amelyek közül a legproblémásabb a genetika. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint azonban a magas gyümölcs- és zöldségfogyasztás csökkentené az elhízás kialakulásának kockázatát még a genetikailag predesztinált embereknél is.
Nem hiába tanácsos megenni napi öt. Gazdag valamiben ásványok, ban ben vitaminok, ban ben szálak. a gyümölcsök és zöldségek tagadhatatlanul egészségesek.
De a The American Journal of Clinical Nutrition közelmúltban megjelent tanulmánya szerint még a Szupererő: egyél többet gyümölcsök és zöldségek csökkentené a kialakulás kockázatátelhízottság, beleértve az ott tartózkodó embereket is genetikailag hajlamos. Más szavakkal, a gyümölcsök és zöldségek még mindig erősebb hogy a genetikai öröksége garantálja a jó egészséget.
Remélem az elhízásra hajlamos embereket
Ennek a következtetésnek a eléréséhez a kutatók létrehozták a genetikai kockázati pontszám célgénekkel és a hozzájuk kapcsolódó 77 testtömeg-indexgel (BMI). 0 és 154 között változik, ennek a pontszámnak minden egyes pontját a allél veszélyeztetett. Minél több volt a vizsgálat tárgyának a magas pontszám, annál nagyobb a kockázata a kialakulásának elhízottság magas volt.