A gyümölcs párolgása a gyümölcsből

gyümölcsből

A táplálkozási szakemberek egészséges táplálkozásra és formában tartására vonatkozó ajánlásai között szerepel a párolt ételek fogyasztása. Így a gyümölcsök, zöldségek és húsok megőrzik minden táplálkozási hozzájárulásukat és egyedi ízüket. !

1. Párolóban főzze meg a gyümölcsét

Annak érdekében, hogy ne vonja el magától a zamatos gyümölcsökkel járó jó recepteket, a gőzös megkönnyíti munkáját, miközben lehetővé teszi a gyümölcsök számára, hogy megőrizzék vitaminjaikat és ásványi anyagukat. Rostjaik így jobban emészthetők, aromájuk és aromájuk megmarad.
Az elektronikus vagy nem gőzös praktikus a konyhában. Az alsó emeleten forró víz és gőz szabadul fel, amely főzni fogja a gyümölcsöt a felső emelet (ek) re.
És ha hiányzik az inspiráció egy gőzös recepthez, íme néhány példa:

2. Zamatos receptek:

A gőzölő nagyon hasznos a csecsemők gyümölcskompótjaihoz, így gyermeke vitaminokkal ízleli majd a főtt gyümölcsöt. Csak annyit kell tennie, hogy a kiválasztott gyümölcsöt (banánt, körtét, almát stb.) Megmossa az edény felső rekeszében, néhány perc múlva, miután a gyümölcs megfőtt, tegye egy turmixgépbe, kevés tejjel.