A gyümölcslevek gyakran színlelt csomagok
Egy jelenlegi tanulmány kimutatta, hogy sok gyümölcslé nem tartalmazza a feltüntetett gyümölcstartalmat, és a csomagolás címkéin sem szerepel az az igazság, amelyet Ön, a fogyasztó szeretne. A 22 vizsgált gyümölcsléből csak három kapott „nagyon jó” vagy „jó” eredményt, ami nem is 10%, félelmetes és félelmetes eredmény.
Amit mond, nem mindig van ott
Például egy levet eperleként hirdetnek, annak ellenére, hogy még 10% epret sem tartalmaz, a többi almalé, bár a testes epret a csomagoláson hirdetik. Más gyümölcslé túl sok hozzáadott vitamint tartalmazott. Egy uniós döntés szerint ezt a hiányosságot 2013 végéig meg kell pótolni, mert akkor a csomagoláson fel kell tüntetni, hogy mi is van valójában benne. A fenti példához hasonlóan a gyümölcslé már nem értékesíthető eperleként, hanem alma- és eperlének kell nevezni.
Túl magas a cukor- és édesítőszer-tartalom
A gyümölcsökben és zöldségekben található számos fontos élelmi rost már nincs jelen a gyümölcslében. Tehát, hogy még mindig gyümölcsízűek legyenek, mesterséges ízeket és ízfokozókat adnak hozzá. A cukor- és édesítőszer-tartalom szintén gyakran túl magas. Az uniós döntés szerint ezt jobban és egyértelműbben fel kell tüntetni a csomagoláson. Fogyasztóként tudnia kell, mit vásárol és fogyaszt.
Gyümölcsleveket csak korlátozott mértékben fogyasszon
Az is téves, hogy a gyümölcslevek fogyasztása egészséges, és ez ártalmatlan mennyiségben történhet. A táplálkozási szakértők nem javasolják a túl sok fogyasztást, napi egy pohár teljesen elegendő. Ha úgy gondolja, hogy egy 0,2 literes pohár narancslé több kalóriát tartalmaz, mint a megfelelő mennyiségű kóla, akkor ez érthető állítás. Egy pohár szőlőlében majdnem kétszer annyi kalória van, mint a kólában. Csak a zöldséglevek kalóriatartalma alacsonyabb.
Fogyasztóként ez hamarosan véget vet a bizonytalanságnak. 2013 után a gyümölcslevek csak gyümölcsöt tartalmazhatnak, cukrot, édesítőszereket és vitamin-adalékokat nem szabad használni. Ha igen, akkor gyümölcsnektárként kell hirdetni őket. A megtévesztő csomagolási címkéket vagy a gyümölcskeverékben nem szereplő gyümölcsök képeit szintén tiltják a polcokról.