A hagyma olyan egészséges - és a konyhai klasszikus még a fogyásban is segít, gyönyörűnek és fittnek tűnik!
A hagyma, a konyhából származó klasszikus, segít a megfázásban, természetes gyógyszerként viselkedik, és segít a fogyásban. Még több hagyma előnyre van szüksége? Segíthetek:
A hagyma megindítja az emésztést
A hagyma nem keményítőt, hanem szénhidrátokat tartalmaz úgynevezett "fruktánok" formájában. Ezeket csak a vékonybélben lehet nehézségekkel lebontani, ezért változatlanul eljutnak a vastagbélig. Ott baktériumok bontják le őket. Ezért okozza a hagyma gázt egyes emberekben. Egyidejűleg eső De fruktánok emésztés nál nél és növeli a kalcium és más ásványi anyagok felszívódását. A hagymában található kén, amely könnyeket csal a szemünkbe, amikor felvágjuk őket, szintén elősegíti az egyiket egészséges bélflóra és működik méregtelenítő.
A hagyma segíthet a megfázás enyhítésében
A hagyma a világ egyik legrégebbi termesztett növénye. Még az ókori Görögországban is értékelték az emberek egészségfejlesztő hatásukat. Ma a hagyma a hagyományos házi gyógymódok egyike, különösen megfázás esetén. Így küzdenek a hagymában található fruktánok az influenza vírussal szemben. Hagymalé vagy szirup enyhíti a köhögést a megfázás, a hörghurut és az asztma ellen. A természetes Köptető könnyen elkészítheti maga: Ehhez fél kiló szeletelt hagymát forraljon fel fél liter vízben, és adjon hozzá 350 gramm cukrot és 100 gramm mézet. Hagyja kihűlni a szirupot, és naponta négy-öt evőkanálot fogyasszon. A beragadt nyálka elvékonyodik, könnyebben felköhöghető. A antibakteriális hatás hagymaszirup elősegíti a gyógyulást.
A hagyma védi a szív- és érrendszert
A hagyma igazi vitaminbomba: A C-vitamin elfogja a szabad gyököket és megvédi sejtjeinket, a B6-vitamin biztosítja az aminosavak sima anyagcseréjét, a B7-vitamin pedig elősegíti a vérsejtek és az idegszövet kialakulását. A hagyma fontos összetevője a kén. Emésztési tulajdonságai mellett a kéntartalmú vegyületek a vörösvértestek sejtmembránját is fenntartják, így biztosítva az optimális hatást Oxigénellátás és egy jó Véráram. Egyidejűleg gátolják ők a Véralvadási, Ez megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket és a trombózisokat, és csökkenti a szívroham kockázatát. A hagyma igazi csodagumó!
A hagyma csökkentheti a koleszterin és a vércukorszintet
A hagyma különleges hatóanyaga a növényi "glükokinin" hormon. Ez a hasnyálmirigy inzulinjához hasonló módon működik: elősegíti a A cukor anyagcseréje és csökkenti a vér cukorszintjét. Ez a hatás minden cukorbeteg számára előnyös.
A hagyma fitokémiai anyagokat is tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolhatják a testet. A fehérhagymában található "kvercetin" működik rákkeltő anyag, így megelőzhető a rák. Egy kínai tanulmányból az is kiderült, hogy a hagyma csökkentheti a kissé megemelkedett koleszterinszintet. A vöröshagyma tartalmaz fitokémiai "antocianint", a gyulladáscsökkentő hat és védi az ereket. Azok, akik rendszeresen tartalmaznak hagymát étrendjükben, jót tesznek az egészségüknek!
Minden hagyma, de különösen a vörös, tartalmaz I-t.soalliin, olyan anyag, amely felelős a hagyma fűszerességéért. Az izoalliin pedig egy kénvegyület, amely segíti a testet az aminosavak, például a taurin felépítésében. És a taurin az Fokozza a hormonokat, amelyek felgyorsítják a test zsírvesztését.
Ez a hagymát ideális étrend-segítővé teszi és támogatja Önt Sújt veszteni!