A hajhullás okai - ezek a leggyakoribbak
Naponta akár 100 szőrszál is lehull - nem kell aggódni. De ha egész csomók landolnak a kefében, vagy ha a fejbőr kezd megmutatkozni, a dolgok lassan kritikussá válnak. Megmagyarázzuk a hajhullás okait.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Körülbelül minden harmadik német élete során hajhullást szenved. Ha azonban hajat fedez fel az ecsetben vagy a párnán, akkor nem kell aggódnia. Korlátozott élettartamuk miatt a napi 100 hajszál vesztesége normális.
Ha azonban hirtelen észrevehető mennyiségű hajat veszít, akkor konzultálnia kell egy bőrgyógyásszal. Az orvos meghatározza, mi okozza a hajhullást: ha genetikai hajlamról van szó, kevés a gyógymód. A A hajhullás azonban csak rövid ideig fordulhat elő. Akkor vannak lehetséges okok
- téves étrend legyen, pl. alultápláltság,
- a fertőzések következménye
- A gyógyszeres kezelés mellékhatása.
Ezekben az esetekben a hajhullás önmagában elmúlik, vagy egyszerű hajhullás elleni szerekkel enyhíthető.
Az alultápláltság hajhullást okozhat. Foglaljon menüjébe hüvelyeseket, tojást és diót, valamint a fontos B-vitaminokat Photo: istock
A hajhullás oka: vas- és tápanyaghiány
A kiegyensúlyozatlan étrend nem biztosítja a gyökerek számára elegendő tápanyagot - a tápanyaghiány a hajhullás egyik lehetséges oka. A kockázat különösen magas a diéták és az éhgyomri kúrák esetében. Annak érdekében, hogy ne legyen hiány, rendszeresen vegye be étrendjébe a hüvelyeseket, a tojást és a diót a fontos B-vitaminokkal együtt. Plusz hús, sajt és tej a vas- és cinkigényhez. A sárgarépa és a sárgabarack A-vitamint, a hal értékes rézet és szelént tartalmaz. A joghurt erősíti a bélflórát és biztosítja a jó tápanyagok felszívódását.
Hormonok és gének okozta hajhullás
Az ösztrogén női hormon felelős a külső nemi jellemzők kialakulásáért és a haj növekedéséért. A menopauza idején azonban csökken a hormontermelés. Mivel az ösztrogénszint csökken, a tesztoszteron férfi hormon veszi át az irányítást. Megfelelő hajlam mellett támadja meg az érzékeny gyökereket - ezért a férfiak gyakran fiatalon kopaszodnak.
Orvosi tanulmányok szerint csak két hatóanyag képes megállítani a hajlamos hajhullást: A nőknek ajánlott a minoxidilt hatóanyagot tartalmazó oldatot kenni a fejbőrre (vény nélkül, gyógyszertár). Ennek hatása legkorábban hat hét múlva várható.
A fertőzések a hajhullás okaként
A hajhullás hosszú távú következményként jelentkezhet, három-négy hónapig, olyan fertőzések után, mint az influenza, skarlát és övsömör. A magas láznak is lehetnek ilyen utóhatásai, mivel a magas testhőmérséklet károsítja a gyökér területét. Ezután néhány hétbe telik, mire helyreáll, és a haj újra nő. A hajhullás másik lehetséges oka a pajzsmirigy alulműködése - akiknek gyanúja van rá, vérvizsgálatot kell végezniük annak tisztázása érdekében.
A hajhullás stresszt okoz
Mítosz, hogy a stressz ősz hajhoz vezet. Hoz A hajhullás okai valójában megszámolhatók. Mivel stressz hatására bizonyos hírvivő anyagok koncentrációja növekszik. Ezek gyulladásos reakciókat váltanak ki a gyökeret körülvevő tüszőben. A haj leáll, és kihull. Ha a stressz alábbhagy, néhány hónapon belül visszatér. Tervezzen rendszeres kikapcsolódási fázisokat, hogy ne érjen el olyan messzire: gyakoroljon friss levegőn, elegendő alvás, időtöltés a barátokkal vagy a családdal.
Az elhízás, mint a hajhullás kiváltója
Az elhízás befolyásolja az anyagcserét - és ezáltal a haj növekedését is. A zsírszövet hírvivő anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a gyulladást.
Ha túlsúlyos (25 feletti BMI-ből származik), akkor próbálja meg csökkenteni. BMI kalkulátorunk segítségével ellenőrizheti, hogy a testsúlya egészségtelen tartományban van-e.