A hajmosás késleltetése Ezek az ételek ellensúlyozzák a zsíros hajat
Unod már, hogy folyamatosan hajat kell mosnod, de a samponok nem működnek, és te sem akarsz elhanyagoltnak tűnni? Megmondjuk, hogy mely ételek segítenek a zsíros sörény ellen.
Nekünk van közben tényleg mindent E.átgondolta a mi Hhogy kicsit késleltethesse az aar mosást. Tudjuk, hogy nem jó a hajunknak, ha minden második, vagy akár minden nap mosunk. De egyszerűen nincs más mód: Lemondunk rajta, sörényünk zsírosnak és ezért ápoltnak tűnik. Noha már megzsíroztuk a fejünket, és ügyeljünk arra, hogy csak speciális termékeket használjunk problémánkra, minden reggel, amikor a tükörbe nézünk, rezignáltan kell megállapítanunk, hogy nem hagyhatjuk el a házat, és nem is mutathatjuk meg magunkat egy Skype találkozón. De tudta, hogy a diétája is megteszi a részét? Míg egyes ételek különösen serkentik a faggyútermelést, mások segítenek abban, hogy a haj hosszabb ideig frissebb legyen. Most eláruljuk, hogy mik ezek, és mit nem szabadna csinálni a jövőben.
1. Burgonya
A burgonya a lúgos étrend egyik legfontosabb étele. Ennek állítólag helyre kell állítania a savak egyensúlyát a testben, ami szintén fontos a gyönyörű sörény számára. Ha szervezetünk túl savas, akkor ki kell választania a túl sokat: Ez néha a fejbőrön keresztül történik, ami zsírossá teszi. Ha egészséges, lúgos étrenddel semlegesítjük háztartásunkat, ez segít csökkenteni a haj zsírosodását és végül elkerülni a mindennapi mosást. Tehát ha hébe-hóba burgonyát ragadunk, akkor valami jót teszünk a sörényünkért.
2. Zabpehely
A zabpehely nemcsak a fogyásban segíthet, hanem pompás sörényt is biztosít: Az egészséges gabonapehely a vas mellett cinket is tartalmaz, ami késlelteti a faggyútermelést a fejbőrünkben. Mivel ez felelős hajunk zsírosodásáért, támaszkodunk az étel olyan összetevőire, amelyek segítenek normalizálni. Erre tökéletes a zabpehely. A cink ellensúlyozza a hajhullást is, és ezáltal nemcsak frissebb, de terjedelmesebb sörényünkhöz is hozzájárul. A reggeli zabkása nem csak finom, hanem a hajunkat is támogatja.
3. Gyógytea
Nem csak az, amit eszünk, befolyásolja a hajunkat, hanem az is fontos szerepet játszik. A gyógyteák szintén egy lúgos étrend részét képezik, ezért segíthetnek a sav egyensúlyunk harmóniájában, és késleltethetik a sörény olajozását. Tartózkodnunk kell az alkoholtól, a kávétól és a fekete teától, és ehelyett gyakrabban kell folyadékot vagy gyógyteát fogyasztanunk: Még akkor is, ha hiányzik az aznapi pohár vino, a hajunk megköszöni.
4. Avokádó
Az avokádó igazi csodaszer: nemcsak növeli a koncentrálóképességünket, segíti a jobb bőrt és segít a fogyásban, hanem biztosítja a gyönyörű hajat is. Biotin hatóanyagot tartalmaznak, amellyel nemcsak hajkezelések és samponok, hanem fogyasztás révén is támogathatjuk sörényünket. Biztosítja a faggyútermelésünk kiegyensúlyozott működését és a túltermelés hiányát. Ez megakadályozza, hogy a hajunk túl gyorsan regenerálódjon, és frissebbnek tűnik. Így könnyen várhatunk egy-két napot tovább a következő mosással.
5. Diófélék
A dió igazi szuperétel. Akár mogyoró, para, kesudió vagy mandula: mindegyik számtalan vitamint és fontos tápanyagot tartalmaz. Mivel számos változatban kaphatóak, minden ízlésnek megfelel valami. De nem csak finomak és a tökéletes snack a kettő között: segítenek abban is, hogy elkerüljük a napi hajmosást. A benne lévő kalcium, cink és magnézium erősíti a hajunkat, és egyúttal megvédi a túl gyors zsírnövekedéstől. Ezért amikor legközelebb uzsonnázunk, inkább a diót ragadjuk meg a chips helyett: Nyári testünk is örül ennek, valamint a sörényünknek.
Ezt sem szabad kihagynia: