A Happy Wellness Life xilit rágógumi előnyei - LuckyVitamin blog
Az amerikai nép, köztük én is, határozottan édes ízt kapott. De mi lenne, ha lenne olyan cukor, amely bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat, miközben édesíti az ételeket is? A xilit vagy a nyírfacukor természetes cukoralkohol. A manapság alkalmazott xilit legnagyobb része nyírfából vagy kukoricacsutkából származik. Kerülni kell a kukoricából származó xilitet, mivel az GMO forrás lehet. A xilit többféle formában kapható: rágógumiként, szirupként vagy pasztillaként. A tudósok úgy vélik, hogy ez a cukoralkohol valóban nagyon sok egészségügyi előnyt tartalmazhat.
A xilit használatának fő előnye, hogy nem növeli annyira a vércukorszintet, mint más édesítőszerek. A xilit glikémiás indexe 7, amely az asztali cukorhoz, a szacharózhoz (a glikémiás index 58) képest rendkívül alacsony.
A xilit antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megvédeni a fertőzéseket és leküzdeni őket. A 2011-es kutatási tény bebizonyította, hogy a xilit hasznos volt a gyermekek visszatérő középfülgyulladásának megelőzésében. Pontosabban, 25% -kal csökkent az előfordulás kockázata azoknál a gyermekeknél, akik xilitet kaptak, szemben a kontroll csoporttal. A rágógumit és a xilitet tartalmazó pasztillákat hatékonyabbnak találták, mint a szirupot. A tudósok azt is felfedezték, hogy a xilitnek napi 3 5-ször kell adni, hogy hatékony legyen. Fontos megjegyezni, hogy az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia az elzáródás veszélye miatt nem ajánlja a rágógumit, a mentát vagy a kemény cukorkát négy év alatti gyermekeknél.