A hátfájás 10 kockázati tényezője - Engie Open de Limoges
A hátfájás olyan lehetetlennek tűnik, hogy megszüntesse azt, hogy sokan a felső nyaki kiropraktort keresik a közelben, hogy megszabaduljanak a betegségektől. Tekintsd magad boldognak, ha jön és elmúlik a hátfájásod. Néhány embernek krónikus, megnyomorító fájdalma van, és a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók nem segítenek.
Biztosan nem vagy egyedül a küzdelmedben. Világszerte az emberek mintegy 80% -ának fájhat hátán az élet egy pontján. Számos tényező növelheti a hátfájás kialakulásának esélyét. Az alábbiakban felsoroljuk a hátfájás tíz kockázati tényezőjét.
Öregedés
A 30 év feletti felnőtteknek nagyobb a valószínűsége a hátfájásnak, mint a fiatal felnőtteknek. Ezenkívül a 30 és 60 év közötti embereknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki a lemezekkel kapcsolatos hátproblémák, míg a 60 éves és idősebb embereknél inkább degeneratív rendellenességek, például osteoarthritis és szűkület.
Genetikai
Egyes tanulmányok azt állítják, hogy van egy genetikai elem a hátfájásban szenvedők számára. Bárki, akinek szülője, testvére vagy derékfájása van, akár négyszer is sebezhetőbb magának a hátfájásnak.
Rossz testtartás
A rossz testtartás növelheti a hátfájás későbbi kialakulásának valószínűségét. A rossz testtartás sok olyan szokást foglal magában, amelyekről Önnek esetleg nincs tudomása, például a telefonra nézés, a tárgyak nem megfelelő emelése, a számítógép melletti munkavégzéshez való lehúzódás, a pénztárcán ülés, az egyik lábán nagyobb súlyú állás és mindig az egyik lábával való ülés átlépte a másikat. Ez nem biztos, hogy azonnal megtörténik, de idővel a rossz testtartás kopáshoz vezethet a gerinc szalagjain, korongjain és ízületein.
A foglalkoztatással kapcsolatos kockázatok
A hátfájás és sérülések másik tényezője a foglalkozási veszély. Egyes munkák olyan tevékenységeket igényelnek, amelyek veszélyesek lehetnek a gerincre, például ismétlődő hajlítás, csavarás és nehéz emelés. A hosszan tartó ülés vagy álló helyzet hátfájáshoz is vezethet.