A hátfájás diagnosztizálása és kezelése A technikus

Bizony, a megfázás is megbénít, de aligha más betegség katapultál ki minket a mindennapi életből, mint a hátfájás. Nem vagy túl funkcionális és gyorsan frusztrált. Valójában minden nem olyan rossz, mint ritkán súlyos betegség. A fájdalom általában egy idő után magától megszűnik. Különféle módszerek állnak rendelkezésre a gyógyulás támogatására - az akupunktúrától a jógáig és a hőterápiáig .

Az orvosi vizsgálatnak azonban van értelme - különösen, ha a fájdalom mellett érzéki rendellenességek, zsibbadás vagy bénulás tünetei is vannak. Háziorvosa vagy ortopéd sebésze megvizsgálja a hátfájását azzal a céllal, hogy kizárja az olyan súlyos betegségeket, mint az oszteoporózis (csontvesztés) vagy a fertőzés. Részletes kérdéseket tesz fel Önnek a tüneteivel (anamnézis) kapcsolatban, és fizikailag megvizsgálja. További vizsgálatok, például röntgen vagy vérvizsgálat, csak akkor következnek be, ha vannak olyan jelek, amelyek kezelést igényelnek.

Alapdiagnosztika: kórtörténet és fizikai vizsgálatok

Az anamnézis szedésekor orvosa konkrét kérdéseket tesz fel kórtörténetével vagy háttörténetével kapcsolatban, például: Hol és mely mozgásokkal jelentkezik a fájdalom? Sugárzanak karokba vagy lábakba? És mely mozdulatokat erősítik? Gyakran kérdez a jelenlegi szakmai és magánterheiről.

A fizikális vizsgálat során megnézi a hátad formáját és testtartását, és ellenőrzi a hátizmokat és a gerinced mobilitását. Az idegek sérülésének kizárása érdekében szükség esetén neurológiai vizsgálatokat is végez.

Kép és laboratóriumi vizsgálat csak figyelmeztetések esetén

Az olyan képalkotó eljárásokat, mint a röntgen, a komputertomográfia (CT) és a mágneses rezonancia tomográfia (MRT), általában csak akkor alkalmazzák, ha az alapdiagnózis során konkrét gyanú merül fel. Ennek az az oka, hogy ezek a módszerek gyakran nem jelentenek további előnyt. A vér- és vizeletvizsgálatok szintén nem szükségesek a legtöbb esetben.

Aktívan kezelje a hátfájást

A hátfájás, amelynek nincs konkrét oka, általában önmagában javulni fog. Orvosa olyan intézkedésekről fog beszélni veled, mint a testmozgás és a hát edzése, hogy a tüneteid gyorsan és mindenekelőtt hosszú távon eltűnjenek. Mert te is sokat tehetsz a hátadért, ha cselekszel!

Megteheted:

Tartsa meg normális tevékenységeit és sporttevékenységeit - könnyebbé téve akár a tüneteket is súlyosbíthatja
Tegye aktívabbá a mindennapjait, és lépjen fel például a lift helyett a lépcsőn
Edzze a hátizmait, például úszással vagy kerékpározással
Ügyeljen arra, hogy megfelelő mennyiségű tevékenységet végezzen, és ne borítsa el a hátát
Ha hosszabb ideig ül, enyhítse a hátát, és gyakrabban változtasson a helyzetén
Vegye komolyan az érzelmi problémákat, és beszélje meg orvosával

Gyógyszer

Akinek fáj, gyorsan gyengéd testtartást tanúsít. Ez azonban gyakran további feszültségekhez és még nagyobb fájdalmakhoz vezet. Ezért van értelme néha fájdalomcsillapítót venni egy bizonyos ideig hátfájás esetén, és megszakítani az ördögi kört.

De: A fájdalomcsillapítók nem állandó megoldások, és mellékhatásaik vannak, különösen hosszú ideig tartó használat esetén. A drogkezelésre tehát a következők vonatkoznak:

Az adagnak a lehető legkisebbnek kell lennie - de a lehető legnagyobbnak is
A toleranciát, a hatást és az adagot az orvosnak ellenőriznie kell
A rendszeres fogyasztás értelmesebb, mint minden alkalommal arra várni, amíg a fájdalom elviselhetetlenné válik
Azonnal beszélje meg a mellékhatások jeleit a kezelőorvossal

Gyógyszeres kezelés nem specifikus hátfájás esetén

Az orvosok leginkább a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID), például a diklofenak, az ibuprofen és a naproxen tanácsát adják. Ha a nem szteroid gyulladáscsökkentőket nem tolerálják, vagy ha nem enyhítik a fájdalmat, a szakértők más hatóanyagokat, például metamizolt ajánlanak. Ha ez a fájdalomcsillapító gyógyszer sem működik megfelelően, az orvos hatékonyabb gyógyszereket írhat fel az opioidok csoportjából. A megfelelő fájdalomterápia mindig az egyéni helyzettől függ, és a kezelőorvos határozza meg.
A szakértők általában már nem javasolnak más gyógyszereket, például izomlazítókat.

akupunktúra

Az akupunktúra egy hagyományos kínai orvoslás (TCM) kezelési módszer, amelyben finom tűket helyeznek a bőrbe. Bizonyos energiapontok ingere feltehetően enyhíti a fájdalmat és aktiválja az öngyógyítást. Az ellentmondó vizsgálatok ellenére a betegek majdnem 90 százaléka azt állítja, hogy jobban érzi magát a kezelés során.

Gyakorlásterápia

A mozgásterápia magában foglalja a fizioterápiát, a fizioterápiát, de vezetett jóga tanfolyamokat és az Alexander technikát is tartalmaz. Az eljárások segíthetnek a hátbarát mozgásban és javíthatják az általános fizikai teljesítményt.

Tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a normális mindennapi tevékenységek ugyanolyan hatékonyan enyhíthetik az akut hátfájást, mint a testgyakorlat. A szakértők ezért különösen tartós fájdalom esetén ajánlják őket.

Relaxációs eljárás

Az olyan eljárásokkal, mint a Jacobson szerinti progresszív izomlazítás vagy az autogén tréning, megtanulnak izmosan és szellemileg lazítani. Ha fennáll annak a veszélye, hogy a deréktáji fájdalom krónikussá válik, akkor ezt aktívan ellensúlyozhatja rendszeres pihenéssel.

Foglalkozásterápia

A krónikus derékfájás következtében a mobilitás néha annyira korlátozott, hogy az érintettek már nem tudnak mindennapi mozgásokat és tevékenységeket végrehajtani, például zuhanyozni vagy főzni. A foglalkozási terápiában a krónikus fájdalomban szenvedő betegek újból megtanulják ezeket a mozgássorozatokat és készségeket. A foglalkozási terápiás intézkedéseket gyakran integrálják az úgynevezett multimodális (sokszínű) kezelési programokba.

Csontkovács

A kiroterápiás manipuláció vagy mobilizálás során az orvos kezével dolgozik az egyes csigolyákon vagy a gerinc egyes részein. Ez felszabadítja a csigolyaízületek vagy izmok elzáródását. Sok esetben a fájdalom alábbhagy.

masszázs

A masszázsok különösen alkalmasak régóta fennálló vagy krónikus hátfájások kezelésére - különösen fizikai testmozgással kombinálva. Akut derékfájás esetén a szakértők nem javasolják a masszázsokat, és inkább az aktív mozgásedzést ajánlják.

Pszichoterápia és viselkedésterápia

A hátfájás és az érzelmi stressz gyakran összefügg. Mivel a stressz és az érzelmi túlterhelés izomfeszültséghez vezet, ami hátfájásként nyilvánulhat meg. Ha a pszichoterápia javítja a mentális jólétet, akkor a hátfájás is enyhül. A viselkedésterápiában a betegek megtanulják megváltoztatni a feszültséghez vezető szokásokat és attitűdöket. Ezenkívül fájdalomkezelési készségeket tanítanak.

Vissza iskola

A hátsó edzés során gyakorlati gyakorlatokat tanul meg a hátizmok megerősítésére. A kurzus oktatója a mindennapi életben is tanít hátbarát viselkedést. A technikus speciális hátprogramokat is kínál.

Meleg és hideg alkalmazások (hőterápia)

A hő, például forró vizes palackok, borogatások és melegítő tapaszok formájában, ellazíthatja az izmokat és enyhítheti a fájdalmat. A hátfájással küzdők is gyakran találják kellemesnek a hűsítést, például gélpárnákkal vagy hideg spray-kkel.

Mindaddig, amíg az alkalmazás jó, semmi sem akadályozza meg abban, hogy gabonapárnát vagy hideg borogatást helyezzen a fájdalmas helyre. Az aktivitás és a mozgás azonban fontosabb a hátfájás fenntartható kezeléséhez.

A technikusok orvosi információit neves szervezetek tanúsítják a minőség, a semlegesség és az átláthatóság szempontjából.

A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.

Nemzeti ellátási útmutató a nem specifikus derékfájásra, 2. kiadás, 2017.
Beteg útmutató a nem specifikus derékfájás nemzeti ellátási iránymutatásához, 2. kiadás, 2017.

többet a témáról

Téma különleges

Edzés az elme és a test számára: Hogyan lehet otthon fitt maradni

Letöltések: prospektusok és egyebek

Egyensúly a munkában

Quasimodo, kismedencei hinta,. Ezekkel a gyakorlatokkal enyhítheti a képernyőmunka okozta feszültséget.

Megfelelő kérdések a témával kapcsolatban

Szükségem van egy fájdalomkezelő osztályra. A TK viseli a költségeket?
Szükségem van egy rehabilitációs háttériskolára. A TK viseli a költségeket?
Ki kínálja a rehabilitációs háttériskolát?
Mely beavatkozások előtt használhatom a második véleményt?
Hogyan használhatom a második véleményt?
Kapok támogatást a Kieser-képzéshez?
Ki vezeti a fájdalomcsillapító tanfolyamokat?
Ki viseli a második vélemény költségeit?

Egyensúly a munkában

Vigye be a mozgást a mindennapi munkába - ezekkel a tippekkel garantáltan sikeres lesz.

Ortopédiai betegségek

Végül fájdalommentesen: aktívan küzd a hátfájással

Ortopédiai betegségek

Ez beállítható - a hát kiropraktikai terápiája

Ortopédiai betegségek

Beavatkozás a gerincben: Hogyan működik a porckorongsérv?

Ortopédiai betegségek

Segíthet a korongműtét utáni rehabilitáció?

Ortopédiai betegségek

A porckorongsérv korongja - hogyan történik, és hogyan lehet gyorsan újra fitt lenni

Ortopédiai betegségek

A hátfájás megértése és kezelése