A házi burgonyapüré több kalóriát tartalmaz, mint a zöldséges csomagolás (fogyjon)
A pakolás 150kcal, de nem tudom igazán megbecsülni, hogy egy egész tányér burgonyapüré hány kcal tej és vaj nélkül. Annyit, mint a képen.
4 válasz
Mérje meg, és akkor tudja, hány kalóriája van a burgonyájának
. Valami nem lehet rendben, mert tej és vaj nélkül ilyen paszta nem kerül az asztalunkra. Burgonyapürének sem mondhatja magát.
70 kalória/100 g, akárcsak a burgonya!:)
Mérje meg. Akkor csak guglizd, hány kcal annyi gramm burgonya van?
Nincs konyhai mérleged? Akkor csak találgatni tud.
hasonló kérdések
Jelenleg egy klinikán vagyok, és 1200 kcal-ra rendeltem az ételt, amíg ott vagyok. Ez is működik. Második nap vagyok ott. Ma volt egy tányér, és a következő volt rajta: bab-sárgarépa - spárga-zöldség kb 200 g főtt kuszkusszal és 1 darab sertéshús kb. 120 g.
Ennek együtt kell lennie 1200 kcal? Régóta számolom a kalóriákat, de durva számításom szerint ez körülbelül 600-700 kcal volt.
Tévedek, vagy mindent jól csinálnak?
Beteg vagyok, vagy a belem beteg, az orvos szerint, ezért étrendet kell követnem. Valami olyasmi, mint csak sárgarépa, kétszersült, perecrúd. és krumplipüré (tej és vaj nélkül) Tehát most szerencsét próbálok krumplipüré elkészítéséhez tej és vaj nélkül. Azt azonban nem tudom, hogyan. nagyon jó lenne tőled, ha tudnál nekem segíteni. Előre is köszönöm
a tészta sok kalóriát tartalmaz, és a gulyás sem olyan alacsony. ha az egyik lemez 700 kcal lenne, a második lemez már 1400 kcal lenne! lehet ez?
Helló kedves gutefrage.net közösség,
Ma van a 2. napom a bölcsességfog kihúzása után, és még mindig részben duzzadt minden, és csak részben nyitott a szám.
Most az a kérdésem (a burgonya éppen főz), vajon ehetek-e krumplipürét.
Tudom, hogy penicillin (más néven antibiotikumok) szedésével nem szabad tejtermékeket enni, de a szájban lévő seb miatt, gyulladás miatt stb.
De mi van a vajjal? Vagy tej vagy vaj a krumplipürében?
Szia srácok =), fogyni készülök (kb. 1 hét). De valahogy csak arra tudok gondolni, semmi másra. Folyamatosan számolom a kalóriákat, és bűnösnek érzem magam, ha napi 1000kcal felett eszem. Már nem tudom elvonni a figyelmemet, mert a tévé folyamatosan mutat valamit a WeightWatcherekről meg ilyenekről, és nem tudom . Egyszer olvastam, hogy egy kiló testzsír 7000kcal-ból áll. Egy hétnek hét napja van: napi 1000 kcal a 2000 kcal fele -> Tehát egy hét alatt 1 kg testzsírt veszítek, nem? És ha elértem a kívánt testsúlyomat, folytathatom-e az 1000kcal fogyasztást (nem akarom a jo-jo hatást) anélkül, hogy további súlyomat veszítenék. Most nem akarok mega sovány lenni, vagy bármi más. És valahogy van egy problémám, hogy állandóan kenyeret eszek?: O szinte minden étkezéskor. Este kivételével . Tehát ma: Egy banán (90kcal), fehér kenyér (240kcal), jó marék zabpehely tejjel (200kcal), néhány cukormentes rágógumi, egy adag vaj (150kcal), egy adag tejszín (85kcal) . Tehát összesen 765 kcal. Tehát tudsz egy receptet 235 kcal alatt? Én általában nem eszem vajat vagy fehér kenyeret sem . Nagyon hálás lennék! ^^ LG:)
szia olyan vagyok, aki nagyon kevés zsírt tölt fel és hízni akar, mit gondol a táplálkozási tervemről
tej 1 liter 650 kcal haribo 200g 700 kcal chips 400g 2000 kcal csokoládé keksz 250g 1300 kcal földimogyoró 200g 1200 kcal hamburger 300g 900 kcal rizs 500g 1750 kcal dió 200g 1300 kcal 2-3 banán 300 kcal
Jelenleg próbálok mindenhol néhány kcal-t megtakarítani, természetesen meg kell látnom, hogy mit eszem, és alternatívákat kell találnom, amelyek valamivel alacsonyabb kalóriatartalmúak (pl. Cukor helyett édesítőszereket használjon) kisebb étkezések, heti 4 alkalom edzés, csak egy tantárgy van, amiben nagyon nem vagyok biztos. A kávé egyszerűen nélkülözhetetlen számomra. Nem nélkülözhetem, a hangulatom az alagsorban van, a fekete arany nélkül nem tudok koncentrálni a munkára és más negatív szempontokra. Tehát már elhagyom a cukrot, a következő tényező, amely miatt a kávé ilyen kalóriatartalmú, a tej, jelenleg 1,5% tejet használok, 100 ml-ben kb. 45–47 kcal van, és kb. Tehát 5 edény kb. 300 ml = 150 kcal, a kiszámított napi 1800 kcal határértékemből 150 kcal elég sokat találok. Most a lényegre:
Kávéfehérítőket már kipróbáltam, az íze más, de nekem nem negatív, szeretem. Csészénként csak 1 teáskanálnyit kell hozzáadnom, és egy teáskanál kb. 20 kcal-szor van, az 5 még mindig 100 kcal, legalább 50-rel kevesebb. Tehát valójában a kávéfőző a fogyás szempontjából jobb, nem? Vagy főleg akkor a számomra ismeretlen szempontok nehezebbek, így továbbra is ragaszkodnom kell a tejhez?
Várom szép válaszokat;-) Üdvözlet
Azt mondták, hogy a seb a tejsavbaktériumok miatt megfertőződhet. De mindenki azt mondja, hogy krumplipürét esznek, amihez most igazán kedvem van. De a tej és egy kis vaj jó krumplipürével jön. Nem tudom, mi vagyok most kellene csinálni.
Hé srácok, sok kalória van tejjel és kevés vajjal készült burgonyapürében? Tehát ehetem ezt holnap, vagy sem? Köszönöm a válaszokat
Ma reggel 10 óta van egy pohár tej és néhány áfonya (kb. 200 kcal). .
Alkohol + kalóriatakarék = fogyni gondoltam .
Azt hittem, az olívaolaj alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a vaj. De csak összehasonlítottam a kettőt.
10 ml vaj 65 kcal, 10 ml olívaolaj pedig 90 kcal.
Jelenleg párolt zöldségeket készítek, és tiszta olívaolajat készítettem, jobban kellett volna vajat használni?
Kíváncsi vagyok, dobjam-e el, de csak egy evőkanál olívaolajat tegyek bele.
Menjen ketogén étrendre és max. 40 g szénhidrátot naponta. Ezt elértem, és még mindig rengeteg helyem van a fehérjéknek és a zsíroknak. Ma ettem 2 M tojást 1 evőkanál napraforgóolajban (sült és sovány szalonna kockákban és 2x 120g házi lencse kevés burgonyával.
Helyes a számításom?
1 evőkanál napraforgóolaj = 150 kcal
Szalonna = 120kcal (a csomag szerint)
Még 20 percet csináltam Hiit Ttaining = - 150kcal
Tehát a zabpehelyben valójában körülbelül 370 kcal van. De ha például tejjel forralod őket, és zabkását készítesz belőle, akkor csak 170 kcal van bennük? Miért van ez így? Mivel súlyzós edzéseket folytatok, sok kalória fontos számomra. Meg lehet-e tartani a kalóriákat?
.mennyi egy ilyen lasagne?
Sok tejjel készült, de kevesebb tejszínnel és kevés sajttal ... természetesen nehéz megmondani, de egy adagra kb. 1000 kcal-ra kell számolnom?