A herpesz esetén kerülendő ételek • Hello Iasi •
Orális herpesz általában az okozza I. típusú herpes simplex vírus. Fájdalmas hólyag, tele folyadékkal, megjelenhet az ajkakon, vagy lehet fájdalmas fekélyek a szájban és a garatban.
Ha egyszer szenvedett herpeszben, akkor ezek az epizódok megismétlődnek. Az érzés az ajkak viszketése vagy égése általában bejelenti a herpesz várható megjelenését, általában egy vagy két napon belül. A hólyag megduzzad, elszakad, eltávolítja a folyadékot, héjat képez és általában 7-10 nap alatt eltűnik. Fájdalmas herpesz a nyelven, valamint az ajkak és az arcok belső oldalán kísérheti a kezdeti kiütést.
Elkerülendő étel
Miután megfertőződött ezzel a vírussal, következetes kampányt kell indítania a vírus megismétlődésének megakadályozása érdekében. Az új kitörés kiváltó okai a napfény, a stressz, a menstruáció és a fáradtság.
Különösen a herpesz idején kerülje az argininben gazdag ételeket, amelyek a vírus növekedéséhez nélkülözhetetlen aminosavak. Ne fogyasszon csokoládét, sört, kólás italokat, olajos gyümölcsöket (mogyoró, mandula, kesudió és dió), zselatint és teljes kiőrlésű gabonát.
Megelőző intézkedések
1. Ha a herpesz évente több mint háromszor megismétlődik, akkor hatékony lehet megelőző intézkedésként napi lizin-kiegészítést szedni. Az ajánlott adag 500 mg naponta.
2. Minden nap vegyen be 15 mg cinket. Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy ez az ásványi anyag blokkolja a vírus növekedését. A cink emellett stimulálja az immunrendszert és erősíti az ajkak felületi szövetét, valamint a szájnyálkahártyát, így a vírus nehezebben kapcsolódik ezekhez a területekhez.
3. A herpesz fertőző. Ne csókolja meg partnerét, ha bármelyikének herpesze van. A szennyeződéshez általában közvetlen kapcsolat szükséges a fertőzött ember nyálával, de ha otthonában valakinek herpesze van, ne keverjen ruhát, törölközőt, poharat vagy fogkefét.
4. Ha herpeszed van, kerüld a szemed érintését. A vírusnak a szemre történő továbbadása kellemetlen szemfertőzést okozhat, amely befolyásolhatja látását.
Milyen sürgős intézkedéseket kell tennie, ha herpesze van