A hétfői méregtelenítő diéták orvosi mítosza megtisztítja szervezetét
A méregtelenítő diéták hatalmas ígéreteket tesznek a drámai fogyásról és a nagyobb energiáról, mindeközben eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből. A toxinoknak nagyon kevés közük van hozzá; A méregtelenítő diéták az igen szigorú élelmiszer- és energiakorlátozások miatt "működnek".
A méregtelenítő vagy májtisztító étrend évek óta létezik. A gyors és könnyű fogyás és az egészség javításának csodálatos állításai mellett a hollywoodi hírességek nagy adag támogatása mellett nem csoda, hogy ezek a diéták rivaldafénybe kerülnek.
A környezetünkben felhalmozódott toxin, a helytelen étrend és a rossz életmód a súlygyarapodás, székrekedés, puffadás, gáz, emésztési problémák, gyomorégés, hasmenés, energiahiány és fáradtság okozói. A méregtelenítés a szervezet módja ezeknek a méreganyagoknak a kiürítésére. Ezért egy személy egészségesebbnek érzi magát és lefogy.
A méregtelenítő diéták a nyers zöldségek és a feldolgozatlan élelmiszerek egyszerű étrendjétől kezdve a koffein, az alkohol és a finomított cukrok kiküszöböléséig, a sokkal szigorúbb éhezési étrendig terjedhetnek, kizárólag az elfogyasztott gyümölcslével.
Egyes méregtelenítő programok vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kiegészítőket is ajánlhatnak. A méregtelenítő diétás programok egy-két naptól több hónapig is eltarthatnak.
Méregtelenítő diéták működnek?
Nincs hiány izzó ajánlásokból azoktól az emberektől, akik méregtelenítő diétát folytattak, azt állítva, hogy megtisztultnak, energikusnak és egészségesebbnek érzik magukat. A méregtelenítő diéták hívei soha nem álltak elő olyan bizonyítékkal, amely szerint az ilyen étrendek gyorsabban segítenek a méreganyagok kiürítésében a testből, mint amennyit testünk rendesen megtisztít.
Az orvostudomány nem támasztja alá azt az elképzelést, hogy speciális étrendet kell követnünk annak érdekében, hogy testünk kiürítse a méreganyagokat. Az egészséges felnőtteknek nagyszerű rendszerük van a hulladékok és méreganyagok eltávolítására a szervezetből. Tüdőink, veséink, májunk, gyomor-bél traktusunk és immunrendszerünk készen áll arra, hogy a mérgező anyagokat a lenyelés után néhány órán belül megszüntesse vagy semlegesítse.