A heusenstammi Jennifer Vucajc táplálkozási szakemberként kezdte meg saját vállalkozását Heusenstammban
Frissítve: 2016.03.31 - 18.49
Jennifer Vucajc (balra) megméri Nicole Reissner derékbőségét. A súly, a testzsír-elemzés és az izomtömeg mérése mellett ez az egyik rendszeresen ellenőrzött érték.
Heusenstamm - A tavasz sok ember számára alkalmat kínál arra, hogy kritikus pillantást vessen a tükörbe. Nem kellene néhány fontot leemelnie a nyári tengerparti vakáció előtt? Jennifer Vucajc szerint a megfelelő recept van.
A személyes tapasztalatok - írja Jennifer Vucajc - a döntő tényező volt a táplálkozás és a fogyás témáinak intenzív kezelésében. "Terhességem alatt 30 kilogrammot híztam, amitől aztán meg kellett szabadulnom" - írja le problémáját. A pajzsmirigy betegség az oka ennek a hatalmas növekedésnek. Tehát végzett egy kutatást, és rátalált egy svájci akadémiára, ahol másfél éven át táplálkozási szakemberként tanult.
Körülbelül egy évvel ezelőtt a csaknem 36 éves férfi saját maga vállalkozott vállalkozásra - fogyókúrás programmal. A koncepció természetesen nem az övé. De Jennifer Vucajc meg van róla győződve. Intézetét „ábragyakorlatnak” nevezi. Az erdő egykori tornatermének egyik melléktermében olyan szobákat bérelt, amelyek a terem hátsó részéből érhetők el a fitnesz stúdión keresztül.
A koncepció egyszerű. Eleinte nagyon sok kérdést tesz fel a vásárlónak, amelyek nemcsak betegségeket és szokásokat érintenek, hanem az ételek preferenciáit és intoleranciáját is. Azt is megkérdezik, hogy inkább maga főz-e sokat, vagy inkább kevesebbet. Ezen információk alapján minden vásárló számára külön szakácskönyvet állítanak össze és nyomtatnak. Ezen kívül rendszeres találkozók vannak mérlegelésre és mérésre, tippek, további tanácsok és válaszok minden kérdésre, ígéri Vucajc.
Fitnesz felszerelés nélkül: a határig a Freeletics segítségével
Az új Freeletics "2x2" program lehetővé teszi az edzéseket a legkisebb helyeken, például üzleti utakon egy szállodai szobában.
A park vagy a focipálya helyett most Freeletics edzéseket tartanak az otthon számára
A Freeletics segítségével a sportolók elektronikus edzőtől kapják meg edzésterveiket.
A Freeletics közösség gyakran találkozik parkokban sportolni. A koncepció középpontjában az erő-állóképesség komponens áll.
A szabadúszó sportolók felszerelés nélkül edzenek. Edzési terveket elektronikus edzőjétől kap okostelefonon keresztül - így bárhol befejezheti sportprogramját.
Prof. Ingo Froböse a kölni német sportegyetem mozgásterápiás és mozgásorientált prevenciós és rehabilitációs intézetének vezetője.
Philipp Hagspiel a müncheni Freeletics GmbH kutatási és fejlesztési igazgatója.
Nicole Reissner az egyik vevője. November óta tizenkét kilogramm fogyott - számol be büszkén a Heusenstammer. Még karácsonykor is ragaszkodni tudott étrendjéhez. Különösen azért, mert a receptek könnyen kombinálhatók a férj és két gyermekük főzésével. "Egyszerűen olyan köretet kap, mint például rizs vagy tészta", így írja le megoldását. Mindenesetre a családjának tetszett. És néha nagyobb részt főz, és megfagyasztja annak egy részét. Ha gyorsan meg kell csinálni.
Nicole Reissner január óta az úgynevezett figuraklubban van. Csak havonta egyszer jár a gyakorlatra, de továbbra is igénybe veheti a támogatást. - Mert az étrend megváltoztatásáról van szó.
Az utógondozás szintén nagyon fontos Jennifer Vucajc számára. Támogatni szeretné vásárlóit szokásaik megváltoztatásában: „Csak így lehet tartósan megőrizni a testsúlyt.” Tíz kilogramm az első cél, amelyet javasol vásárlóinak. Megteheti ezt edzés nélkül, mondja.