A hím hasi zsír szintén káros a potencia szempontjából
2010.08.16 18:46 | VON CLAUDIA RICHTER, a sajtó
Az elhízás gyakran potenciaproblémákat is okoz. "Az elhízott férfiak 60 százaléka szintén merevedési zavarban szenved" - mondta az egyetemi tanár. Dr. Hermann Toplak az Osztrák Gyógyszerész Kamara idei nyári akadémiájának grazi egyetemi belgyógyászati klinikájáról.
Más szavakkal: a 102 centiméternél nagyobb derékkerületű férfiaknál általában alacsonyabb a tesztoszteronszint, de sok esetben a tesztoszteronszint csökkenése kimutatható 94 centiméteres derékkörfogatból. A tesztoszteron elvesztéséért a zsírszövet felelős.
A halál kockázata és a derék kerülete
A hasi zsírnak, amely sokkal jobban részt vesz az anyagcserében, mint a csípőzsír, sokkal súlyosabb következményei vannak: A legfrissebb tanulmányok szerint a halál kockázata lineárisan növekszik a hasi átmérő növekedésével, mind férfiaknál, mind nőknél. Többek között ez a zsírszövet magas vérnyomáshoz és néma gyulladáshoz vezet, ami viszont növeli az arteriosclerosis és a szívkoszorúér-betegség kockázatát, és amint említettük, a férfiaknál alacsonyabb a tesztoszteronszint.
"A tesztoszteronnal történő helyettesítés régóta ellentmondásos, mivel a régebbi vizsgálatok a prosztatarák kockázatát jelentik a szobában" - mondta Toplak. A legfrissebb adatok azonban arra utalnak, hogy a tesztoszteron beadása jótékony hatással bír. Egy brit vizsgálat részeként a férfiak 18 hónapig gél formájában kezelték ezt a hormont. Következtetés: A testzsír-tömeg ezzel csökkent.
A tesztoszteron csökkenti a zsírtömeget
Egy másik, cukorbetegekről szóló tanulmány azt vizsgálta, hogy mit lehet elérni az életmód módosításával (három 30 perces séta és 15 perces erősítő edzés hetente háromszor, kalóriatartalmú és szénhidráttartalmú étrend), és mi a további tesztoszteron hatása. Az életmód-csoportban a derék kerülete 12 hónap alatt 6,7 centiméterrel csökkent, abban a csoportban, amely az életmódváltás mellett tesztoszteront kapott, több mint kétszer akkora volt, ha a kerület 14,6 centiméterrel csökkent. "Ezenkívül a tesztoszteron szubsztitúció révén a HDL, azaz a jó koleszterinszint még tovább növelhető, a triglicerid értékek jelentősen csökkentek" - hangsúlyozta Toplak.
A tesztoszteron gél tehát eléggé képes csökkenteni a zsírtömeget és a triglicerideket is. "De semmi sem működik testmozgás és életmódváltás nélkül." Toplak szerint a hatékonyságra gyakorolt hatást az említett tanulmány nem kifejezetten vizsgálta, de nagyon valószínű, hogy itt is történt javulás.
A trigliceridszint csökkentése a cukorbetegség bizonyos mértékű megelőzését is jelenti. „Ha sok triglicerid áramlik a vérben, az az izmokba is bejut, és kevésbé teszi inzulinérzékenyé a csontváz izmait. Minél magasabb a vázizomzat trigliceridtartalma, annál nagyobb a cukorbetegség kockázata, különösen akkor, ha az érintett személy nem gyakorol eleget. "
"A férfiak szexuális rendellenességei figyelmeztetést jelenthetnek, amelyet komolyan kell venni."
Szakértő Univ.-Prof. Dr. Hermann Toplak
A rendszeres testmozgás viszont serkenti a potenciát is, azonban a legfrissebb eredmények szerint a testmozgás hiánya merevedési zavarhoz, androgénhiányhoz és korai impotenciához is vezet. Egy nemzetközi tanulmány körülbelül két évvel ezelőtt azt mutatta, hogy azok a férfiak, akik edzéssel hetente 3000 további kalóriát égetnek el, a későbbi években csaknem 83 százalékkal csökkentették az erekciós rendellenességek kockázatát.
Tehát a testmozgás a férfiasság szempontjából is értékes, de Toplak szerint a szívkoszorúér-betegségben szenvedőknek nem szabad közvetlenül a magas zsírtartalmú étkezés után sportolniuk. "Például egy sajtfondü elfogyasztása után a véráramlás körülbelül hat órán át 30-40 százalékkal csökken, és ez szívrohamhoz vezethet azoknál, akiknek korábbi sérülésük volt."
Egyébként: az erekciós diszfunkció átlagosan két évvel megelőzi a szívkoszorúér-betegséget - a szexuális nehézségekkel küzdő férfiaknál is megnő a szívroham és a stroke kockázata. A merevedési zavarban szenvedő férfiak 65% -kal nagyobb kockázattal szenvednek szívrohamot a következő tíz évben, a stroke kockázata pedig 43% -kal magasabb.
"A férfiak szexuális rendellenességei tehát figyelmeztetést jelenthetnek, amelyet komolyan kell venni" - hangsúlyozta Toplak. "A potenciaproblémáknak mindenképpen orvoshoz kell vezetniük." Partnere és saját egészsége érdekében.