A hipnózisnak köszönhetően fogyni lehet
A hipnózis gyakorlása lehetővé teszi a fogyást, de mindenekelőtt az étkezési magatartás mélységes megváltoztatását. De vajon a hipnózis miatt lefogy? Kivizsgáltuk.
Mi a hipnózis ?
A hipnózis olyan terápiás gyakorlat, amely lehetővé teszi, hogy egy személy, aki kívánja, tudatállapotba kerüljön, de módosult. A hipnotizált személy állapota sem alvás, sem pedig a szokásos ébrenléti állapot, ami csökkenti logikai agyunk befolyását az érzelmi agy számára.
A hipnózis azonban nem mindenki számára megfelelő, valóban pozitívan kell viszonyulnia ehhez a gyakorlathoz, és nem szabad olyan negatív előítéletekkel járnia, amelyek megakadályozhatják a test ellazulását. Az epilepsziában szenvedők számára sem ajánlott a hipnózis gyakorlása, mert egy munkamenet rohamokat válthat ki.
Végül nem szabad összetévesztenünk a terápiás hipnózist az olyan show során gyakorolt hipnózissal, ahol a hipnotizőr úgy tűnik, hogy „megbabonázza” áldozatát annak érdekében, hogy különböző cselekedetekre késztesse.
Hogyan kell használni a hipnózist a fogyáshoz, hogyan működik ?
Dr. Dominique Boute, az endokrinológiára, a diabetológiára és a táplálkozásra szakosodott orvos szerint "Fontos megjegyezni, hogy nem önmagában a hipnózis okozza a fogyást. Mindenekelőtt lehetővé teszi, hogy a szükséges elemeket helyrehozza a Az első foglalkozás lehetővé teszi a célok meghatározását, nem súly, hanem a változások szempontjából lefordítva, ami sokkal motiválóbb. Lehetővé teszi a páciens "előzményeinek" visszakeresését is. Ez a pont azért fontos, mert a hipnózis visszahozhatja a korábbi érzelmeket. "
Mint minden hipnózis alkalmával, az hipnotizőr is „második” állapotba tereli a beteget azzal, hogy mély relaxációba sodorja.
Ez a helyzet lehetővé teszi a hipnotizált személy számára, hogy kommunikáljon agyának tudatalatti részével, azzal, amely általában nem fejezi ki magát.
A hipnotizőr onnan tud kommunikálni és új automatizmusokat telepíteni a hipnotizált emberrel. Konkrétan a hipnotizőr fejlődhet betegében a gyümölcsök és zöldségek iránti vonzalom, míg ezt eddig magas kalóriatartalmú termékek vonzották, amelyek ezentúl közömbösek lesznek iránta.
Hipnózis, hogy megismerje mechanizmusait és módosítsa azokat
Mint megértette, nem a fogyásról van szó a foglalkozások alatt, hanem az étellel kapcsolatos különböző viselkedésmódok kezdeményezéséről.
Jean-Jacques Garet, hipnotizőr: "A hipnózisban lévő személyt arra késztetik, hogy élőben figyelje önmagát. Így tudatában van cselekedeteinek és mechanizmusainak, és új válaszokat kereshet igényeire. Idővel, körülbelül három hét alatt ezek az új reflexek összejönnek, és új automatizmusokat fejlesztünk ki, amelyek fokozatosan felváltják a régieket ".