A hipnózisról - 2. rész; hipnózis terápia
Beszéljünk a hipnózisról. A következő sorokban megtudhatja, hogyan segíthet a hipnózis céljainak elérésében, bizonyos félelmek, fóbiák vagy szorongások legyőzésében. Eloszlatjuk a hipnózissal kapcsolatos gyakori mítoszokat és tévhiteket, és feltárjuk annak néhány felhasználási lehetőségét. Először oszlassuk el a hipnózissal kapcsolatos általános mítoszokat, és javítsunk ki néhány pontatlanságot.
Mítoszok és tévhitek.
Sok embernek van bizonyos véleménye a hipnózisról a tévében, könyvekben vagy szórakoztató műsorokban. A hipnózissal kapcsolatos sok tévhit abból fakad, hogy az "alvás" kifejezést gyakran használják, amikor a hipnózisról beszélnek. A hipnózis nem alvás, de a hipnózist átélő emberek nyugodtak, és kívülről úgy tűnhetnek, mintha aludnának. És tudta, hogy amíg hipnózisban van, erkölcse és etikája sértetlen marad? Más szavakkal: semmit sem fogsz tenni akaratod ellenére.
Elutasíthatja vagy elfogadhatja a javaslatokat - ez a te döntésed. A tudományos kísérletek azt mutatták, hogy ha valaki olyan javaslatokat adna Önnek, amelyekkel nem ért egyet, egyszerűen visszautasíthatja őket. Vannak, akik úgy gondolják, hogy transzba lehet rekedni. Valójában, ha valaki hipnotizált téged, majd úgy döntött, hogy kirándul Tahiti felé, egy transz közepette, akkor néhány pillanatig folytatja a pihenést, és akkor úgy dönt, hogy kilép a transzból. Az emberek hazudhatnak, miközben hipnózist tapasztalnak. A hipnózisban az "önmegőrzés törvénye" van érvényben. Irányíthatod, mit mondasz.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy ahhoz, hogy hipnotizálják őket, gyenge elmével kell rendelkezniük. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól, csak az ellenkezője. Sokan úgy gondolják, hogy a hipnózis megtapasztalásához eszméletlen kell lenniük. Valószínűleg ez a leggyakoribb tévhit a hipnózissal kapcsolatban. A hipnózisban sokkal tudatosabbak vagyunk és tisztán hallunk, ez a fokozott tudatosság állapota. Transz állapotban a hallás tisztább lehet, finomabb érzéseket érezhet, és javul a képzelet és az emlékezet.
A hipnózis természetesen jelentkezik.
A hipnózis természetes állapot, valójában naponta többször hipnotizálnak minket. Az egyik transzállapotból a másikba megyünk, míg el nem alszunk, és amikor minden reggel felébredünk, akkor a kezdetektől fogva vesszük. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy minden 90–120 percenként elmegyünk a hipnózissal azonos élettani állapotból a másikba. Tehát, ha az emberek hipnotizálást kérnek, hipnotizálhatják őket? A válasz; máris transzban vannak.
Íme néhány más alkalom, amikor az emberek természetes módon tapasztalják a hipnózist:
- Ha valaha nagyon nyugodtnak ébredtél, és ilyesmit mondasz: "Lehet, hogy felkelek és megmosok fogat", de a tested túl nyugodt ahhoz, hogy mozogjon.
- Elmerül egy jó könyvben vagy filmben.
- Az autopilóta vezetését autópálya-hipnózisnak nevezik.
- Vegyen részt rendkívül valamiben, és engedje meg, hogy egy bizonyos ideig erre koncentráljon.
- A ritmikus hangok és a hajlam miatt a vonattal való utazás gyakran hipnotikus élmény.
A hipnózis olyan állapot, amelyben teljesen egy bizonyos cselekvésre koncentrálhat, és fantáziája rendkívül jelen lesz.
Mi a hipnózis?
Mindannyian tudatos és tudattalan elmével rendelkezünk. A hipnózis az öntudatlan elméjével foglalkozik, amelyet az érthetőség érdekében a belső elmének fogunk nevezni. A tudatos elméd logikus, elemző és lineáris vagy szekvenciális. Bár hitrendszereink és viselkedésünk a belső elmében van, a tudatos elme felelős ezek őrzéséért.
Tehát amikor valaki mond neked valamit, tudatos elméd elutasíthatja az ötletet vagy javaslatot. A belső elméd szimbolikus és holisztikus. Az érzelmek a belső elméd területén vannak, például észlelések, szokások, hiedelmek és testfunkciók, például légzés és emésztés.
Sokszor, amikor tudatos dolgot tanulunk, a belső elme átveszi és megtanult viselkedéssé alakítja. Tehát az a magatartás, amelyet egykor megtanultunk lépésről lépésre, például a cipőfűzőnk megkötése, ma már "második természet" vagy automatikus, öntudatlan viselkedés. Ezek eszméletlen dolgok, nem kell túl sokat gondolkodnunk róluk. A szokások egy másik példája ennek az automatikus viselkedésnek.
Amint a tudatos elme elfogad egy ötletet, átjuthat a belső elmébe. Annak érdekében, hogy új hasznos ötleteket kapjunk, amelyeket a belső elme elfogad, el kell lazítanunk a tudatos elmét és közvetlenül kommunikálnunk kell a belső elmével. Ha ezt a gondolatot a belső elme elfogadja, akkor az egész elme összpontosul, hogy ez az ötlet valóra váljon.
A hipnózis egyik meghatározása ez;
A hipnózis a tudatos elme ideiglenes ellazulása, amely lehetővé teszi a pozitív és előnyös ötletek elfogadását a belső elmében. Amikor ezeket az ötleteket kellő készséggel mutatják be, akkor állandó állandó szövetségesekké válnak a gyógyuláshoz, a személyes fejlődéshez vagy a szokások ellenőrzéséhez.
Néhány fontos hipnóziskutató úgy véli, hogy minden hipnózis önhipnózis, és az a személy, aki hipnotizál, csak a vezetője. Az emberek a hipnózis élményét nagyon kellemesnek írják le, és bizonyos fizikai érzéseket érezhet a transz alatt. Az izmok ellazulnak, és a megnövekedett relaxáció következtében gyakran a légzés mélyül. A transz vagy a hőérzet vagy a bizsergés jellemző. Azok az emberek, akik transzból fakadnak, gyakran megnövekedett vizuális képességről beszélnek, például álmodoznak. Egyesek megváltoztatják az idő felfogását - a transzban való tartózkodás sokkal hosszabbnak vagy rövidebbnek tűnhet, mint amilyen valójában.
Míg egyesek továbbra is hallgatják az hipnotizőr szavait, mások azt mondják, hogy a tudatos elme már nem tudott figyelni mindarra, ami rajta kívül történt. Minden ember egyedi élménye a transzban.
A hipnózis felhasználása.
A képzett személy kezében a hipnózis értékes szövetségese lehet a gyógyulásnak, az önfejlesztésnek, a fájdalomkezelésnek, a szokások ellenőrzésének és még sok másnak ...
Az American Medical Association és a British Medical Association az 1950-es évek végén jóváhagyta a hipnózist mint érvényes és hatékony terápiás módot. Bár sok ember ismeri a hipnózis sikerét a dohányzásban és a fogyásban, a legtöbben nincsenek tisztában annak hatásos alkalmazásával az érzéstelenítés és a gyógyulás felgyorsítása terén. A hipnózist már régóta használják a traumás emberek megsegítésére, a félelmeik és fóbiáik legyőzésére. A hipnózis hatékony eszköz a teljesítmény javításához és a célok kitűzéséhez. A hipnotikus transz nagyon segít a stressz leküzdésében.
Remélem, most jobban megértette, hogy a hipnózis hogyan segíthet javítani az életét. Felfedezte, hogy transzban tisztán hallhat, és erkölcse sértetlen marad. Megtudta, hogy soha senki nem rekedt transzban. Megtanulta, mennyire biztonságos a hipnózis. Talán most kényelmesebbnek érzi magát a hipnózis megtapasztalásában. Ha hipnotizálásra kerül, és további kérdése van, ne habozzon megkérdezni azt, aki hipnotizál.
Élvezze ezt a hipnotikus élményt.