A híres anyák, Andra és Nadine elmesélik, hogyan tudták visszanyerni alakjukat a terhesség után
Szerző: Depici.ro
Időpont: 2011. október 9
Két boldog anya, két alak, amelyről minden nő álmodozik, születése után látványos visszatérést élvez: Andra és Nadine. Megmutatták, hogy a fogyás mindenki számára elérhető, aki jelentős fizikai változásokon megy keresztül. Csak néhány [. ]
Két boldog anya, két alak, amelyről minden nő álmodozik, születése után látványos visszatérést élvez: Andra és Nadine. Megmutatták, hogy a fogyás mindenki számára elérhető, aki jelentős fizikai változásokon megy keresztül.
Csak néhány hónappal a születés után, Andra visszatér a színpadra és a lakókocsiba "A románoknak van tehetségük". Videó készítése "telefon"Olyan energikusan és formában tárta elénk, mint mindig. Így van a "Mi van, doktor?" Szeptemberi számának borító képe is A titka?
"Szerintem szerencsém volt, mert a korom önmagáért beszélt, és nagyon könnyen lefogytam. Nem tettem semmi konkrétat. Volt olyan időszakom, amikor a mellekkel, a szoptatással kapcsolatos problémák miatt elég rosszul éreztem magam. Kicsit nehéz volt, amikor bementünk az öltözőbe, és ki mertem próbálni azokat a dolgokat, amelyeket a terhesség előtt viseltem, és nem volt kedvem hozzá, és ez gyorsabb fogyásra késztette. Most már belefértek a ruhákba. ".
Andra meglehetősen gyorsan 15 kilogrammot fogyott a terhesség alatt felhalmozódott 18-ból. Az ünnepek alatt mindenféle finomsággal kényeztette magát, de most a dolgok ellenőrzés alatt állnak. Andrának van még egy előnye: vidéki utazás, koncertek, ahol a táncosok csapatával együtt mozog.
A művész tartós sportolással is kíván foglalkozni. Egyelőre energiáját fogyasztja a babájával David, aki szerelmes a kis ellazulásba és a mozgásba.
"Két és fél hónapja masszírozzuk Dávidot, úszkáltunk a kádban. Nagyszerű, mert bár meglehetősen sokat hízott, nem bolyhos, de tonik. Eddig otthon készítettem, és nagyon izgatott volt, nem mutatta annak jeleit, hogy nem szereti "- teszi hozzá Andra.
Egy másik boldog anya, más kihívások, amelyek a baba születésével járnak. Nadine elismeri, hogy fogyását a terhesség alatti kulináris kényeztetés is hátráltatta.
"Nehéz volt nekem. Nem mehettem edzőterembe, mert fáradt voltam, és ennem kellett. A következő terhesség nem fog ismétlődni. Életem legnehezebb ideje volt. Ha nem illeszkedik semmibe, akkor nagyon érintett. Romániában nem találtam akkora ruhákat, ezért Amerikából rendeltem ruhákat, és nem adtam fel a papucsokat "- mondja Nadine.
A művész később egy táplálkozási szakember segítségét kérte, aki az egyes ételek pontszáma alapján diétát ajánlott. Ezenkívül hasznos volt a baba étlapja, amely bővelkedik gyümölcslevekben, joghurtokban és gyümölcsökben.
A biotáplálék trendje meghódította Nadine-t is, és most megpróbálja gyermekét tartósítószerek és vegyi műtrágyák nélküli élelemmel ellátni. Az alapvető konyhai kiegészítők a gyümölcsszárító és a csíráztató, amelyek segítségével csírákat szerez salátákhoz és levesekhez.
A gyermek energikus, egészséges és segíti édesanyját az alakjának megőrzésében. Nagyon fontos a mozgás, a gyermek és a kiskutya után futás.