A híres professzor, a 10 éves Uglov Women 10 napos étrendje

híres

A híres orosz sebész, Fedor Grigorievich Uglov professzor, számos orvosi mű szerzője 104 éves koráig élt! Ezért vannak az elsődleges érveink, hogy figyelembe vegyük a jeles orvos ajánlásait. Oroszországban az étrendje már híres, és "Uglov étrendje" néven ismert.

Gazdag orvosi tapasztalata szerint a jeles orvos többször is összecsapott

híres
a túlsúly problémájának. Azt az elképzelést hirdette, hogy ez az egyik fő oka az immunitás csökkenésének, de az ízületek degeneratív elváltozásainak is. Ezen okok miatt Uglov professzor kidolgozott egy tudományos élelmiszer-programot, amelynek köszönhetően sok betegnek sikerült megoldania a túlsúly problémáját.

Íme a tanár ajánlásai:

Az első reggelit 9.00 órakor szolgálják fel.
Igyon egy csésze természetes kávét. Ihat zöld teát is, teáskanál természetes mézzel édesítve.

A második reggelit 11.00 órakor szolgálják fel.
Fogyasszon főtt csirketojást és 8 aszalt szilvát.

Az ebédet 14.00 órakor szolgálják fel.
Ajánlott: 200 g főtt marhahús vagy sovány csirkehéj bőr nélkül. Köretként készítsen 100 g fehér káposzta és sárgarépa salátát. Desszertként - egy narancs.

A vacsorát 19 órakor szolgálják fel.

30 g Telemea sajtot és egy almát vagy narancsot fogyaszthat.

Egy órával lefekvés előtt

Megengedett 200 gramm sovány joghurt vagy felvert tej.

Sikert kívánunk, és javasoljuk, hogy készítsen képet Uglov diéta megkezdése előtt, majd élvezze látványos átalakulását.!