A hírességek étrendje mindenki számára elérhető! Így követheti
- EA.md
- 2015. május 6. 2 perc olvasás
Egy ideje már nagyon sok fogyókúrás recept található az interneten, egyesek intenzív testmozgáson alapulnak, mások alacsony kalóriabevitelt sürgetnek. Az erőfeszítéstől függően valószínűleg mindegyik végül a végén lesz. De itt van a diéta, amelyet a hírességek alkalmaznak - írja a secretele.com
Úgy gondoltuk, hogy hasznos lenne elolvasnia a fogyás csodálatos receptjét, amelyet a világ hírességeinek túlnyomó többsége használ. Biztosak vagyunk abban, hogy miután elolvasta, hogyan történik, másnap reggel kezdve nem fog hiányozni a táblázatból:
* 200 ml grapefruit juice;
* 2 teáskanál almaecet;
* 1 teáskanál méz;
* ½ teáskanál fahéj;
* ½ teáskanál gyömbérpor;
Az elkészítés módja:
Keverje össze jól az összes hozzávalót, amíg homogén keveréket nem kap! A hatékony méregtelenítés és az anyagcsere jó stimulálása érdekében igyon ezt az italt minden étkezés előtt, havonta 2 hétig, és úgy dönt, hogy gyorsan fogy.
Az összetevők miatt ez a grapefruitlé alapú ital sokkal gyorsabban segíti a zsírsejtek lebontását, hozzájárulva a hatékony fogyáshoz. Dr. Ken Fujioka, a Táplálkozás és Anyagcsere Kutatóközpont és a kaliforniai Scripps klinika kutatása azt mutatta, hogy az emberek fogyaszthatnak, ha grapefruitot fogyasztanak vagy grapefruit juice-t fogyasztanak. A vizsgálatot 12 héten keresztül végezték 100 alany bevonásával, akik pontosan azt ették, amit általában ettek, és kissé meghosszabbították a testmozgás idejét. Az alanyokat 3 csoportra osztották: az elsőnek körülbelül 180 ml grapefruit-levet kellett inni étkezés előtt, a második csoportnak fél grapefruitot kellett megenni étkezés előtt, az utolsó csoport pedig egyáltalán nem evett grapefruitot. Átlagosan azok a személyek, akik grépfrútlevet ettek vagy ittak, körülbelül 1,8 kg-ot fogytak le, és közülük sokan 4,5 kg fölött.
A grapefruit egy enzimet tartalmaz, amely zsíréget, és segíti a keményítő és a cukor felszívódását és csökkentését a szervezetben. Sőt, kutatások kimutatták, hogy fiziológiai összefüggés van a grapefruit és az inzulin között, mivel ennek a gyümölcsnek a kémiai tulajdonságai csökkentik az inzulinszintet és támogatják a fogyást. Ennek az összefüggésnek meg van magyarázata a súlykezelő hormon szempontjából. Noha nem az elsődleges feladata, az inzulin segít szabályozni a zsíranyagcserét, ezért minél alacsonyabb az inzulin mennyisége étkezés után, annál nagyobb a test hatékonysága az élelmiszerek feldolgozásában, hogy energiaként használják fel, és így kevésbé lerakódik. zsír formájában.
Más szavakkal, a grapefruit alacsony, 30 glikémiás indexű, így az anyagcsere képes zsírégetésre, kémiai tulajdonságai csökkentik az inzulinszintet, ezáltal fogyáshoz vezetnek.