A hízásnak pszichés okai vannak
Monica Dinulescu pszichoterapeuta elmagyarázza a hízás pszichológiai okait. Sokan akkor is híznak, ha alacsony kalóriatartalmú étrendet tartanak. A hizlalási mechanizmusok ugyanis összetettebbek, mint azt első pillantásra gondolnánk. Genetikai, biológiai tényezők, életmód, de bizonyos pszichológiai mechanizmusok is befolyásolják őket.
Mély pszichológiai okok miatt hízik meg. Ezek közül kettő a legfontosabb: meg kell védeni magunkat az idővel traumatikusnak vélt külső környezettől és kompenzálni kell bizonyos belső hiányosságokat, például a vonzalom vagy a figyelem hiányát.
A hízlalás védekezési mechanizmus
Az adott időben elszenvedett pszichés traumák, az állandó stressz, a steril hosszú távú szorongás, a csalódások, a konfliktushelyzetek mind étkezési rendellenességeket okozhatnak, később pedig súlygyarapodáshoz vezethetnek. Ennek oka, hogy a test e problémás helyzetekkel szemben szükségét érzi annak, hogy megvédje magát és megvédje magát a zsírtól. Pontosabban, felhalmozza a zsírt, hogy energiaforrása legyen a pszichésen megterhelő pillanatokban, amelyet át kell élnie.
George Burcea-nak tartásdíja lesz! Mennyit fizet a Pro TV?
Miért akarja Angelina Jolie folytatni a tárgyalást Brad Pitt-tel. A válás négy éve tart
"A zsírszövet felhalmozódása tehát öntudatlanul a kívülről jövő védelem egyik formájává válik, az élet nehézségei elleni harc módjává. Éppen ezért a stressz hátterében álló étrendnek a legtöbb esetben minimális és rövid távú hatása van, mert az okot nem veszik figyelembe "- mondja Monica Dinulescu pszichológus.
Más emberek élesen érzik, hogy öntudatlanul kompenzálni kell a figyelem vagy a szeretet szükségességét. Ezt pedig zsírfogyasztással és lerakódással kompenzálja, a mechanizmus ugyanaz: a test "tudja", hogy így energiája lesz arra, hogy elkerülje a hiányosságok érzését. Az étkezés érzelmi gesztussá válik. Feleslegesen fogyasztják, hogy kitöltsék a belső ürességet, a magányt vagy az elszigeteltséget.
Hogyan segít a hipnózis
Ilyen esetekben a terápia hasznosabb, mint az étrend. Csak a pszichológus tudja pontosan meghatározni, hogy a súlygyarapodást ezek az érzelmi okok okozzák-e, és a leghatékonyabb az, ha a fogyókúrát pszichoterápiás foglalkozásokkal kíséri, mert így könnyebben lemondhatunk a korlátozó hiedelmekről.
A hipnózis révén történő mentális relaxáció és önszuggesztió csodákra képes. "A hipnoterápia nagyon hatékony terápiás módszer azok számára, akik szeretnének megszabadulni a korlátoktól vagy fogyni. Nagyon fontos azonban szem előtt tartani, hogy minél magasabb a motiváció, annál sikeresebb a hipnoterápia. A fogyás mellett a hipnotearápiás foglalkozások is segíthetnek önbizalmunk és önképünk javításában ”- mondja a pszichológus.