A hőhullámok okai és mi segít megelőzni őket Fókuszpont Orvoskeresés
Forró villanások: az okok különbözőek lehetnek
Az 50 év körüli nők túlnyomó többsége számára a hőhullámok és a menopauza elválaszthatatlan csapat. Ezt a számok is igazolják: Az összes nő legfeljebb 85 százaléka Változás kora hőhullámai vannak. A nők többsége még a menstruáció szabálytalanabbá válása előtt tapasztalja meg őket. A menopauza belépésekor a hőhullámok gyakoribbak és intenzívebbek lehetnek. A Forró villanások okai még nem teljesen értenek. A kutatók azonban azt gyanítják, hogy a hőszabályozás zavart, és ugyanakkor az ösztrogéntermelés jelentősen ingadozik.
A hőhullámokra jellemző, hogy:
- megnyomja a fej és kellemetlen érzés támad
- hirtelen, intenzív melegség érezhető
- hőhullám terjed az arc, a nyak és a felső test felett
- az arc pirosra vált, és az izzadtság kitör
- A legtöbb nő legalább olyan kényelmetlen hidegséget és borzongást érez a hőroham után
A menopauza idején fellépő hőhullámok (klimaxos) csak néhány másodpercig tarthatnak, vagy néhány percig bántalmazzák a nőket. Van, akinek hetente néhányszor, másnak lényegesen gyakrabban kell megküzdenie a hőhullámokkal. Különösen kellemetlen, hogy a hőhullámok éjszaka is jelentkeznek alvás közben. Előfordul, hogy a nők éjszaka verejtékben fürdve ébrednek, és cserélniük kell az ágyneműt és a hálóinget - a jó alvást nehéz elképzelni. Ennek következményei az alvászavarok, amelyek viszont fáradtsághoz, kimerültséghez és kedvetlenséghez vezetnek.
A hőhullámok egyéb okai
- Még akkor is, ha a menopauza a leggyakoribb oka a hőhullámoknak, más okok is lehetnek, például életmód, bizonyos betegségek vagy terhesség. A hőhullámok egy fiatal nőt is érinthetnek.
- életmód: Forró villanásokat fűszeres ételek, sok kávé, alkohol, nagyon forró italok, túlsúly, elhízás vagy stressz okozhat a munkahelyen és a mindennapi életben.
- Premenstruációs szindróma (PMS): forró villanások periódus előtt sok nőt érint, akik nagyon szenvednek a "napok előtti napok" miatt. Ezenkívül számos más fizikai és pszichológiai panasz is előfordul: mell érzékenység, vízvisszatartás, fejfájás, hátfájás és gyomorfájás, ingerlékenység vagy hangulatváltozások.
- Forró villanások léphetnek fel, ha egy nő terhes. Így vannak a hőhullámok a (Korai terhesség - főleg az első és a második harmadban - és nem ritka a szoptatás alatt. Az anyagcsere gyorsabban fut, az erek kitágulnak és a véráramlás felgyorsul. A test több hőt termel és szabadon engedi.
- A hőhullámok másik oka a pajzsmirigy lenni. A túlműködő pajzsmirigy (hyperthyreosis) hőhullámokat, valamint versenyző szívet, idegességet vagy sóvárgást válthat ki.
- Hipoglikémia cukorbetegségben: A hőhullámok, izzadás vagy remegés azt jelzi, hogy a vércukorszint túl alacsony.
- Allergia: Az allergénnel való érintkezés utáni allergiás reakció többek között a hőrohamokhoz és hidegrázáshoz kapcsolódik.
- Hormontermelő daganatok (karcinoidok): Általában a gyomor-bél traktusban fejlődnek ki, és hormonokat termelő sejtekből képződnek. Hőhullámok és vörös foltok az arcon néhány tünet.
- Depresszió: A hőhullámok, hidegrázás és fáradtság társulhatnak a lélek szenvedésével.
- Forró villanások gyógyszeres kezelés útján: Az izzadás néhány gyógyszer mellékhatása, mint például az emlő- és prosztatarák hormonellenes terápiája. A hormonelvonás egyfajta menopauzába kényszeríti a betegeket, és hőhullámokat vált ki.
Forró villanások: férfiak/emberek
A hőhullámok a férfiakat is érinthetik, mert a menopauza ellen sem mentesek. Csak a menopauza nem kezdődik olyan hirtelen, mint a nőknél. Inkább a tesztoszteron termelés lassan és fokozatosan csökken az évek során. Az andropause, az öregedő férfi szindróma vagy a PADAM (részleges androgénhiány az öregedő férfiaknál) a férfiak hormonális visszaesésének általános kifejezésévé vált. A férfiaknál jelentkező hőhullámoknak ugyanazok az okai lehetnek, mint nőknél: betegség, gyógyszerek alkalmazása vagy életmód (a hőhullámok fentebb okozzák).
Forró villanások: mi segít?
Mi a teendő a villanásokkal Ez a kérdés, amelyet a legtöbb hőségrohamtól sújtott nő (és férfi) feltesz magának. Az, hogy mi működik a hőhullámok ellen, annak okától függ. Ha például vannak olyan betegségek, mint a pajzsmirigy túlműködése vagy a rák, fontos, hogy megfelelő módon kezeljük őket. A menopauzás hőhullámokat nem feltétlenül kell kezelni. Ha azonban a hőhullámok komolyan befolyásolják a mindennapokat és az életminőséget, beszéljen orvosával a kezelési lehetőségekről. Van néhány tipp arra is, hogyan lehet jobban megragadni a hőhullámokat.
Menopauzás hőhullámok kezelése
A következő tippek, intézkedések és gyógyszerek csökkentik a menopauza idején jelentkező hőemelkedéseket. Néhány közülük hőemelkedésre is jó PMS-ben (premenstruációs szindróma).