A hollywoodi csillagok tökéletes testének titkai (Fotógaléria) Mobil
Elgondolkodott már azon, hogy a hollywoodi sztárok hogyan járnak ilyen jól? Néha úgy tűnik, hogy nem esznek semmit.
A CBS News segítségével megtudhatja a hírességek néhány titkát, és senki nem fogja felelősségre vonni, ha "inspirál".
A "Gossip Girl" színésznőjének mindig fiatalnak és természetesnek kell lennie, és a titka közel sem olyan összetett, mint az a szerep, amelyet játszik. Minden rostokból áll.
"Tudom, hogy a rost unalmasnak tűnik, de ettől lapos lesz a hasa, javítja az emésztést, és ez az összes ügyfél sikerének alapja volt" - mondta Cynthia Pasquella, az Upper East Side hírességeinek táplálkozási szakértője.
"Azt javaslom, hogy az emberek 35 helyett 45 gramm rostot fogyasszanak naponta, 25 helyett, mint általában szokták" - teszi hozzá a táplálkozási szakértő.
Jennifer Garner, az Alias egykori színésznője, két gyermek édesanyja és Ben Afflek felesége az optimális eredmény érdekében megtisztította a kamráját. A dietetikushoz, Valerie Watershez fordult, aki minden ügyfelével ugyanezt teszi.
A kamrának meg kell szabadulnia a rossz ételektől, különösen januárban, az ünnepek után, amikor mindenféle ízletes, de nem túl egészséges ételeket gyűjtenek ott.
Garner nem tartja meg a maradékot, legyen szó pizzáról, süteményről, süteményekről, fehér kenyérről és édes harapnivalókról.
"Ha csak eldobja a jót, és elolvassa a termékcímkéket, akkor egészségesebben táplálkozhat" - mondja Walters. "Ezenkívül könnyebb betartani a megfelelő étrendet, ha nincs semmi, ami csábítana.".
A "The Hills" -től a "Dancing with the Stars" -ig Audrina Patridge fenntartotta irigylésre méltó alakját Christine Avanti táplálkozási szakember segítségével. Azt tanácsolta Audrinának, hogy négy óránként szolgáljon fel kis ételeket.
"A kicsi, gyakori étkezések segítenek a testnek stabilizálni a vércukorszintjét és megakadályozni az egészségtelen ételek utáni vágyat" - mondja Avanti.
Jeremy Piven az „Entourage” -ben játszott karakter ellenére komoly diétát tart. Nagyon kedveli a biotermékeket, amelyeket helyi termelőktől vásárolnak, hogy ne kerüljenek kémiai tartósítási folyamatok alá.
A színész rajong Christina Avantiért, aki természetesen édességet főz, cukor és glutén nélkül. Christina olyan édes harapnivalókat főzött a parti által szervezett összes parti számára Malibu-i rezidenciájában.
Nyers kókuszolajat, kókuszvajot, teljes kiőrlésű és gluténmentes lisztet tartalmaztak.
Sandra Bullok nem köt kompromisszumot étkezési szokásai tekintetében. Mindig friss ételt fogyasszon, ügyelve az adagok méretére.
Sandra olyan céget választott, amely mindig megvásárolja neki a kívánt termékeket, és kerüli a gyorséttermet. Fogyasszon hormonok nélkül nevelt pulykahúst és csirkét, kerülje a cukrot és a glutént, és a napi bevitt étel már adagokban van.
Samanta Harris, az "Entertainment Tonight" című filmből születés után is mesésnek tűnik. Harris emellett a táplálkozási szakemberrel, Christine Avantival is dolgozott terhesség alatt és után. Titka: étkezés négy óránként. "Reggelire egyél görög joghurtot dióval és áfonyával. Könnyen elkészíthető és nagyon finom" - mondja Avanti.
Úgy tűnik, hogy Cindy Crowford volt topmodell soha nem öregszik meg. Génekről van szó, vagy a diétának van-e szerepe?
"Cindy mindig is kiegyensúlyozott volt, és soha nem volt megszállottja annak, amit eszik" - mondja Valerie Waters személyi edző, aki 15 éve dolgozik Crawforddal. "Este is kiment családjával és barátaival pizzázni, de soha nem evett egynél több szeletet.".
Marc Jacobs tervező példaképe lehet annak, hogy milyen jól néz ki mostanában. Fogyott, majd Lindsay Duncan okleveles táplálkozási szakember segítségével fenntartotta magát.
Olyan szuperételeket, mint a mangosztán vagy a gonji (egzotikus gyümölcsök) kevert rostokkal és B-vitaminnal. "Az anyagcserédhez B-vitaminra van szükséged ahhoz, hogy zsírokat és szénhidrátokat égess el, míg a rostok azonnal jóllakottság érzetet adnak neked."
Rachel Nichols szeret mértékkel enni. "A három szabályát gyakorolja"; mindent megesz, amit csak akar, de ennek az ételnek három apró darabjára korlátozódik.
Giuliana Rancic tele van energiával a vörös szőnyegen minden megjelenéskor. Hogyan tartja fenn ezt a csodálatos hangnemet? "Egészséges ételek fogyasztása, például a görög joghurt" - mondta Christine Avanti táplálkozási szakember. Fogyasszon minél több fehérjét és szénhidrátot, kerülje a zsírokat.