A hollywoodi dívák étrendje, amelyhez drasztikus rezsimhez folyamodott Jessica Alba

étrendje

Köztük van Jessica Alba, aki elismerte, hogy 12 évesen kezdett el diétázni, félve attól, hogy idősebb lesz. A színésznő azt is bevallotta, hogy rettegett attól, hogy családjának olyan tagjainak fog kinézni, akik már túlsúlyosak voltak.

"A családomban mindenki túlsúlyos. Egészséges akartam lenni, és ezért kezdtem el 12 évesen egyedül főzni. A reggelinél omlettet és gyümölcsöt, vagy Telemea sajtot és őszibarackot eszem. Ebédnél salátát eszem. A vacsora általában halból, csirkéből vagy zöldségből áll. Nem nagyon eszem desszertet vagy kenyeret. Ritkán eszem gyümölcsöt, csokoládét vagy kandírozott gyümölcsöt tartalmazó joghurtot "- mondta a sztár.

drasztikus

Több évig, Jessica Alba Kelly LeVeque táplálkozási tanácsadóhoz is kért, aki kiegyensúlyozott és alacsony szénhidráttartalmú étrend-tervet készített. A színésznő egyes napokon kihagyta a reggelit, amitől a nap folyamán többet evett.

"Az ötlet az volt, hogy egyensúlyba hozza a vércukorszintjét valamivel, ami remek rostforrás. Azt ajánlottam neki, hogy reggelire fogyasszon zöld turmixot "- jelentette ki Kelly LeVeque.

hollywoodi
drasztikus

Kedveld az oldalunkat Facebook és tökéletesen tájékozott legyen!