A hollywoodi sztárok titkai kiderültek! Itt vannak az étrendek, amelyeket mindig be kell tartani
Akár hiszi, akár nem, a karcsú test, amelyet a hollywoodi sztárok mindig a vörös szőnyegen mutatnak be, szigorú étrend és igényes edzés eredménye. Itt vannak a hírességek sziluettjének "titkai", mint Angelina Jolie, Beyonce, Katy Perry vagy Megan Fox.
Mindig tökéletes testet mutatnak, ami elhiteti velünk, hogy talán természetfeletti lények, és a napi rutinjukban fogalma sincs az ételről. Teljesen rossz! A csillagok tudják, hogy a kép fontos, ezért áldozatokat hoznak kifogástalan alakjuk megőrzése érdekében. Tehát, itt vannak a csillagok által kedvelt étrendek Angelina Jolie, Victoria Beckham, Beyonce vagy Megan Fox.
22 napos vegán étrend
Tavaly év végén Beyonce személyi edzője és táplálkozási szakértője, Marco Borges azt tanácsolta, hogy 22 napig vegán étrendet alkalmazzon. Annak ellenére, hogy eltelt a 22 nap, és Beyonce nem teljesen vegán, úgy tűnik, hogy a művész inkább halat és zöldséget fogyaszt.
Diéta "antik" gabonafélékkel
Kíváncsi vagy arra, hogy Angelina Jolie hogyan képes megőrizni tökéletes alakját? Nos, tartsa be az "antik" gabonafélék étrendjét, a lehető leggyakrabban a napi étrendben, mindenféle gabonafélét, magot és diót, például quinoát, köleset, chia-tönkölyöt és hajdint. A kifogástalan alak mellett ez a diéta egészséges megjelenésű hajat és mindig ragyogó bőrt biztosít a színésznőnek.
Iman hűséges vásárlója a Sakara márkának, amely napi egészséges ételeket szállít, a vásárló kívánságaitól függően. Választhat egy "gyógymódot" egy napra, 5 vagy 20 napra, vagy miért ne, akár három hónapig tartó étrendre is. Whitney Tingle és Danielle DuBoise 2011-ben alapították ezt a vállalatot, hogy elősegítsék az egyensúlyt az élet minden területén.
"Az igazi egészség azt jelenti, hogy a teste számára nem megfelelő döntéseket hozol, nem azért, mert muszáj, hanem azért, mert akarod. Danielle és Whitney csodálatos csapatot alkotnak, és csak annyit akarnak, hogy segítsenek a nőknek jól érezni magukat a bőrükben "- magyarázza a gyönyörű Iman.
Lúgos diéta
Januárban Victoria Beckham a közösségi médiában közzétett egy fényképet az "Eszik a lúgos utat" szakácskönyvvel, és mellette azt írta, hogy szereti az egészséges recepteket, amelyek megtalálhatók az oldalain. Úgy tűnik, hogy ez a mindig tökéletes alak titka, amelyet Victoria bemutat, a díva gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet alkalmaz, a tejtermékeket, a tésztákat, a húst és a halat a lehető legnagyobb mértékben kerülve.
Katy Perry harmonikus testének titka? Gomba! A "Plan M" nevű étrenddel Katy 14 napig vacsorához vagy ebédhez gombát eszik, majd mínusz kilogrammokat élvez. Azt mondják, hogy ez a diéta tökéletes, mert nem befolyásolja a mellkas méretét, de megszünteti a zsírt olyan területekről, mint a has és a comb.
Megan Fox nagy rajongója az "5-Faktor" nevű étrendnek, amelyet Harley Pasternak edző készített, és olyan sztárok követik, mint Eva Mendes, Alicia Keys vagy Jessica Simpson. Ez a diéta elősegíti azoknak az ételeknek a fogyasztását, amelyek nem tartalmaznak 5-nél több összetevőt, ugyanakkor szigorú edzést is folytat.
Beauty Detox megoldás
Hogy megszabaduljon a plusz kilóktól, Drew Barrymore a "Beauty Detox" megoldáshoz fordult, amelyet a híres sztár-táplálkozási szakember, Kimberly Snyder támogatott. Elősegíti a növényi étrendet és rengeteg természetes gyümölcslevet.
Tracy Anderson Diet
Tracy Anderson, a hollywoodi szerkesztők edzője szigorú testedzési programot indított, amely a márkája által naponta szállított ételekkel együtt garantálja az istennő testét! Jennifer Lopez és Gwyneth Paltrow már követi ezt a programot, és az eredmények nyilvánvalóan rendkívüliek!
A friss étrend
Christina Aguilerának sikerült nagyon lefogynia, miután elfogadta a "The Fresh Diet" étrendet, amelyet különösen egy híres séf hozott létre, szigorúan fogyasztva az otthon naponta szállított ételeket. A több szemű palacsintáktól eperrel, a mangóval vagy lime sajttortával töltött sertésszeletektől kezdve a megengedett ételek abszolút finomnak tűnnek.