A hormonok miatt hízik
Mindenféle diétát követett, gyakorolt és még mindig nem sikerült lefogynia. Itt az ideje, hogy figyelmét a hormonokra irányítsa. Ezek lehetnek a kulcs ahhoz az alakhoz, amelyről álmodsz!
Általában nem ellenőrizzük rendszeresen a hormonszintünket, különösen akkor, ha nincsenek idegesítő tünetek. Így lehetnek rendellenességek az endokrin mirigy tevékenységében anélkül, hogy bármilyen gyanúnk lenne. És sajnos még egy kis hormonális egyensúly is meghiúsíthatja a fogyás erőfeszítéseit.
A hormonális egyensúlyhiány elhízik
A testben a zsír tárolása és elégetése főként az inzulin által diktált folyamatok, de más hormonok is közvetlenül befolyásolják az anyagcserét. A hormon szintjének enyhe emelkedése vagy csökkenése befolyásolja más endokrin mirigyek aktivitását, és implicit módon az általuk kiválasztott hormonok szintjét. És mivel a hormonok szinte minden irányítanak a testben, a szívveréstől a hangulatig, minden endokrin egyensúlyhiány mindenféle kellemetlenséget okozhat, a fáradtságtól és a hangulatváltozástól a súlygyarapodásig. Számos olyan helyzet fordul elő, amely elősegíti a hormonális egyensúlyhiányt: terhesség, menopauza, stressz, alváshiány, rossz étrend, súlyos betegségek, függőségek.
Ha úgy tűnik, hogy ok nélkül hízik, vagy egyáltalán nem tud lefogyni, a bűntudat endokrin rendellenesség lehet.
pajzsmirigy alulműködés
A pajzsmirigy ellenőrzi az egész anyagcserét. Ha nem termel elegendő hormont, beindul a pajzsmirigy alulműködés, amely többek között az anyagcsere csökkenését és a test működésének lelassulását okozza. Tünetei: megmagyarázhatatlan súlygyarapodás, fáradtság, hidegérzékenység, székrekedés, izomgörcsök, álmosság, hajhullás, száraz és érdes bőr, szabálytalan menstruáció, hirtelen hangulatváltozások (ezekre a tünetekre nincs szükség minden esetben). Egy egyszerű vérvizsgálattal megtudhatja, hogy Önnek pajzsmirigy alulműködése van-e.
* Megoldások. Orvosa szintetikus pajzsmirigyhormonokat fog felírni, amelyek elősegítik a test felesleges zsírégetését. Néhány hónap múlva vissza kell térnie normális súlyához.
Policisztás petefészek szindróma
Ez egy hormonális rendellenesség, amelyet minden ötödik fogamzóképes nő szenved. Ismeretlen okokból a petesejtek nem érik el az érettséget, felszabadulnak, és így cisztákká alakulnak. Tünetei: hasi elhízás, menstruációs rendellenességek, meddőség, rendellenes hüvelyi vérzés, szőrfelesleg a testen (arc, mellkas, has, hát), pattanások, zsíros bőr, korpásodás, vékonyodó haj a fejbőrön, magas vérnyomás, inzulinrezisztencia vagy akár cukorbetegség.
* Megoldások. A diagnózis megerősítése után orvosa gyógyszeres kezelést javasol (az ovuláció, a pattanások, a zsíros bőr szabályozására, az inzulinrezisztencia kezelésére) és a fogyást elősegítő étrendet. Nagyon fontos, hogy sokat tornázzunk.
Cushing-szindróma
Akkor fordul elő, amikor a szervezet túl sok kortizolt termel, vagy ha bizonyos gyógyszerek beadásának eredményeként megnő a hormon szintje. A betegség egyik tünete a súlygyarapodás. Egyéb jelek: zsír felhalmozódása a felsőtestben, a könnyen zúzódó és nehezen gyógyuló vékony bőr, pattanások, vörös foltok a bőrön, csontfájdalom, izomtónus, magas vérnyomás, fáradtság, ingerlékenység. A diagnózis tüneteken és hormonvizsgálaton alapul.
* Megoldások. A fogyáshoz először kezelnie kell a betegséget. A kezelést az orvos határozza meg, a betegség okaitól függően.
Méh mióma
A nők több mint 30% -át érinti.
Tünetei: menstruációs vérzés menstruációk vagy nehéz időszakok között, elhúzódó menstruációs ciklus, fájdalom, vizeletinkontinencia, gyakori vizelés vagy vizeletretenció, székrekedés, hát- vagy lábfájdalom. A fibroma hízáshoz vezet, mivel növeli az inzulinrezisztenciát. Ha súlyproblémái vannak, és tudja, hogy méhmióma van, ez annak a jele, hogy a hormonok befolyásolják mindkét probléma megjelenését.
* Megoldások. Kezdetben az orvos javasolhat hormonkezelést: enyhíti a tüneteket, de a miómát nem szünteti meg. Az ilyen kezelés csak az esetek 50% -ában hatékony, ráadásul nem javallt, ha teherbe kíván esni. Egy másik megoldás a méhembólia, egy nem műtéti módszer, amely megszakítja a mióma öntözését vérrel, így végül sorvad és eltűnik. Ha más kezelések nem működnek, a miómákat (vagy akár a méhet) műtéttel eltávolítják.
Premenstruációs szindróma
Sok nő elfogadja a premenstruációs szindrómát (PMS) és más menstruációs rendellenességeket az élet normális részeként. Becslések szerint a 30 éves nők legalább 60% -a PMS-t tapasztal: idegesség, hangulatváltozások, fáradtság, álmatlanság, pattanások, hasi görcsök, fejfájás, puffadás, hányinger, hányás, székrekedés vagy hasmenés, nehéz és fájdalmas mellek, túlzott étvágy. A valóságban a menstruációs ciklus nem befolyásolhatja jelentősen a mindennapi életet. Az SPM tünetei egyértelműen jelzik, hogy reproduktív rendszere nem működik optimálisan. A PMS hormonális és anyagcserezavar következménye.
* Megoldások. Tegyen többet testmozgásra, fogyasszon egészséges étrendet (kevesebb édességet) és próbálja csökkenteni a stressz szintjét (ne hagyja, hogy bármi befolyásolja magát). Ha az orvos szükségesnek tartja, felírhat kezelést (hormonális, antidepresszáns, vízhajtó).
A hízás és a fogyás titka benned rejlik! Mindig van oka annak, hogy hízik, vagy nem sikerül lefogynia. Ha felesleges kilókkal küzd, ez azt jelenti, hogy valami nem működik megfelelően a testében, és lépéseket kell tennie ezeknek a hiányosságoknak a kijavítására. "Gyógyítsa meg" a hormonjait, és képes lesz visszanyerni az alakját!