A hosszan tartó napozás csökkenti az immunitást
- Annyira jó a napon! Érezd ezt az érzést, mert az expozíció endorfinok, olyan vegyi anyagok kiválasztásához vezet, amelyek ezt a kellemes, kiegyensúlyozott állapotot biztosítják.
Másrészt a bőr belsejében annyi szabad gyököt - potenciálisan veszélyes anyagot - termel, hogy egy egész napos napozás csak csökkenti az immunitást.
"Nyaralok, és úgy döntöttem, hogy mindent megteszek, ami csak eszembe jut! Barnulni és jól enni!" A nyár tökéletes idő az emberi pszichének. Ugyanakkor fizikai szempontból rendkívül megterhelő. Különösen, ha a mulatság a szabadban zajlik. Pontosabban a napon.
Dr. Luminita Marinescu, elsődleges bőrgyógyász: "A felesleges ultraibolya fény befolyásolhatja testünk immunitását, az immunitás olyan mechanizmus, amely révén folyamatosan alkalmazkodunk a külső környezet ingereihez, valamint a szerveink és belső mirigyeink működéséhez."
Az ultraibolya sugárzás agresszorrá válik, amely ellen minden erőforrással küzdeni kell. A legnagyobb összeget ebéd után, 12:00 és 14:00 között mérik. Csak este 6:00 után csökken az intenzitás. A napsugarak idővel felhalmozódott állandó agressziója miatt a bőr elveszíti az irányítást.
Olvassa el
Dr. Luminita Marinescu, elsődleges bőrgyógyász: "A szabad gyököknek nevezett kis mérgező nyilak a sejtek anyagcseréje által generált körülmények között jelennek meg. Ha az agresszió ereje túl nagy, akkor visszafordíthatatlan változások következnek be, akkor a szabad gyököket már nem lehet semlegesíteni."
Így vannak olyan rendellenes helyzetek, amikor az immunerő a minimumra csökken.
Pontosan azonos típusú agresszió, amelyről kevesen tudnak, magas koleszterinszint esetén fordul elő a test belsejében. A legtöbb ember veszélyes zsírlerakódásokkal társítja őket az erekben. Ez csak a probléma egyik aspektusa.
Az emelkedett LDL-koleszterin a trigliceridszint megnövekedésével jár. Gyakran növekszik a koleszterin másik veszélyes frakciójának számító V-LDL értéke is. Így oxidatív stressz lép fel. Fordításban oxigénmentes molekulák, amelyek magát a koleszterint oxidálják. A test minden sejtjében jelen lévő atombomba.
Dr. Anca Sima, lipid osztály: "Ezt az oxidált koleszterint a sejtek felveszik, és megnövelik ezeket az oxidációs termékeket a sejtekben, és továbbhalhat."
A napsugárzás, egy külső agresszió olyan tényező, amelyet akarattal lehet ellenőrizni. Ugyanez történik a belső agresszióval, a koleszterin populáció több mint 40% -ában. A harc leghatékonyabb eszköze a mozgás. Nyáron azonban ruhákkal védett bőrrel.