A hosszú életű csírák, a mikrocöldek, a fűszappanos könyvek paradoxona Gyökérbolt

Lektinmentes táplálkozási programmal

életű

Szállításra kész, szállítás 1-3 napon belül

  • Cikkszám.: B0721202
  • Magasság: 22 cm
  • Szélesség: 14,5 cm
  • Szerző: Dr. med. Steven R. Gundry

Elhízás és ízületi gyulladás a sok napi testmozgás ellenére

A szívsebész Dr. Gundry úgy gondolta, ugyanúgy fog boldogulni, mint apja öregkorában: elhízás, mozgáskorlátozottság stb. És valójában évek óta szenvedett ettől, valamint súlyos ízületi gyulladástól és napi migréntől. Hetente 40-50 km-t futott. És azt hitte, hogy egészségesen táplálkozik. A fenti tüneteket az öregség normális jeleinek tartotta, és a „rossz géneket” is hibáztatta értük.

Bypass műtét helyett teljes regeneráció

Minden nap eldugult artériákat látott a műtőasztalon. A nagy mennyiségű szivacsos lepedékkel járó esetek növekedtek, és a bypass műtét gyakran szinte lehetetlen volt. Végül Gundry hátat fordított a műtőasztalnak, és megnyitott egy gyakorlatot, amely a betegségek megfordítására összpontosít. Azok a betegek, akik a rendelőjébe látogatnak, gyakran csípő- vagy térdműtétet végeznek, vagy szívproblémáik vannak. Egészségügyi programjának (az úgynevezett LL-LFE-nek) köszönhetően sok beteg képes teljesen regenerálódni.

Mikrobiom az egészség kulcsa

A sok baktériummal rendelkező bélflóra az úgynevezett mikrobiómát képezi, és ez a Gundry egészségének kulcsa. A könyv a bélflóra károsító sok anyagáról szól - a táplálkozás mellett a személyi ápolószerekben található környezeti és mezőgazdasági méreganyagok és vegyi anyagok, valamint az antibiotikumok bevitele (szintén hús/gyári gazdálkodás révén) játszik nagy szerepet. Az édesítőszerek és a cukor is szerepel a vörös listán, a Gundry szintén figyelmeztet a túl sok gyümölcsre. És természetesen mindenről szól, ami megvédi és felépíti a bél nyálkahártyáját, így a gyulladás nem is fordul elő.

A gyulladás egy olyan szó, amelyet a geriátriai kutatások tudósai hoztak létre, mert nagyon sok idős ember szenved gyulladásban. Ezért „gyulladás-öregedés” = gyulladás + életkor. Ez a gyulladás a belekben ered, és végső soron minden betegség oka, a szívbetegségtől a cukorbetegségen át az SM-ig stb.

A gyógyító eredmények dr. A mosoda lenyűgöző: a programjában részt vevő betegek 94% -a tünetmentes volt, miután 6 hónapig részt vettek az LL-LFE programjában. Egyébként Gundry és néhány munkatársa feltételezi, hogy a lakosság 100% -a szenved valamilyen mértékben szivárgó bélfalakban. Az USA-ban cukorkaként dobott fájdalomcsillapítók is segítenek.

Gyomorsav hiánya

A gyomorsav hiányát és az ebből adódó gyenge fehérjeemésztést dr. Mosás itt:. Amerikai orvos kollégái zellerlé helyett (zellerlé könyvet lásd 29. oldal/455. sz.), Amelyet a gyomorsav felépítéséhez javasol, vízben feloldott sütőport. A Wurzel olvasói minden bizonnyal a zellerlevet vagy a Müller-Burzler-módszert részesítik előnyben, a jelentést lásd a 14. oldalon.
Még akkor is, ha nem akarja 100% -ban átvenni mindazt, amit Dr. Gundry azt ajánlja, hogy mindenki kiválaszthassa azokat a dolgokat, amelyeket jól és örömmel tudnak csinálni.

Hosszan tartó és egészséges a lektinek ellenére

Z-t akarok. B. Nem nélkülözök paradicsomot, hajdint, vesebabot, uborkát stb., Gyermekeim nem csinálnak krumplit és quinoát. Ezek az ételek lektint tartalmaznak, ami akár autoimmun betegségeket is kiválthat. Szerintem az összeg mindig számít.
A nagyon hosszú életű népek közé tartozik a Costa Rica-i Nicoya, akik főleg kukoricával, babgal és rizzsel táplálkoznak. Minden lektinbomba, de ha kihagyja a stresszt, a környezeti toxinokat, a műanyag csomagolást, a cukrot, a fehér lisztet stb., És úgy él, mint egy őshonos nép, akkor a szervezet nyilvánvalóan képes megbirkózni néhány lektinnel. Lásd még Henning Müller-Burzler 14. oldalának cikkét, amely leírja, hogy egészséges emésztési teljesítmény mellett elegendő mennyiségű fitáz enzim képződik a fitinsav lebontására. Több éve vannak olyan laboratóriumi vizsgálatok, amelyekkel meg lehet mérni, hogy a lektinek és más, a szervezetben gyulladást okozó szennyezők milyen gyakran jutnak át a bélfalon.

Étel a bélfal megerősítésére

A prebiotikumok jó trágyák a bélbaktériumok számára. De a jó és nem a káros baktériumok szaporodásához olyan ételekre van szükségünk, amelyek erősítik a bélfalat. Ide tartozik a nyers étkezők körében népszerű sok finom étel, pl. B. bogyók, avokádó, gomba, dió és még sok más.

Szezonális tanfolyam

A természetben élő állatok és az őslakos népek étrendje az évszaktól függően eltérő, ezért változó mikrobiom. Nekünk is többet kellene ennünk az évszaknak megfelelően, és időnként - főleg télen - korlátozzuk a kalóriabevitelünket. A zsír valójában a szervezet kedvenc üzemanyaga, de ha az ételeket folyamatosan táplálják, a testnek mindig a jelenleg termelődő cukrot kell felhasználnia (a szénhidrátokat és a túl sok fehérjét cukormolekulákra bontják). A civilizált emberek állandó növekedési fázisa ideális feltételeket teremt a rák növekedéséhez. A szerző leírja, hogyan lehet éhezni a rákos sejteket.

Kék fény és hormonális rendszer

Gundry kitér arra is, hogy a kék fény hogyan zavarja meg hormonrendszerünket. Mert nyáron, amikor hosszabb a fény, télire zsírpárnákat kell felvennünk. De amikor télen este a számítógép, a televízió előtt vagy egyszerűen a fényes olvasólámpa alatt ülünk, a test úgy gondolja, hogy itt a nyár és itt az ideje az árucikkek raktározásának. A kékfényű védőszemüveg itt segít, lásd a www.die-wurzel-shop.de webhelyet, amelyek szintén megkönnyítik az elalvást.

Az agy kipirul

Gundry nagyon érthető módon elmagyarázza azt is, hogy az Alzheimer-kór milyen időskori betegségben fordul elő, és hogyan lehet hatékonyan megelőzni. Javasolt "agyöblítése" könnyen gyakorolható, és számos egészségügyi előnnyel jár.

Összességében egy nagyon informatív, jól kutatott könyv, amelyből hasznos tippeket vettem és beépítettem a mindennapjaimba.

Andrea Delias könyvbemutatója