A hosszú, forró fürdők annyi kalóriát égetnek el, mint egy 30 perces séta.
A tudósok felfedezték, hogy aki egy órás fürdést végez 40 Celsius fokos vízben, 130 kalóriát éget el, körülbelül annyit, amennyit egy 30 perces séta során éget el.
A kutatók szerint a hosszú fürdők nemcsak ellazítanak, hanem az egészségre is hasznosak.
Ebben a tanulmányban 14 ember vett részt, akiket egy órán át futottak kerékpárral, majd egy órát forró vízben töltöttek.
A tudósok azt találták, hogy mind a kerékpározás, mind a forró fürdés segített a kalóriák elégetésében. A 40 fokos víz megemelte a testhőmérsékletet, akár 130 kalóriát is égetett.
A tanulmány valójában azért készült, hogy megvizsgálják a meleg víz vércukorszintre gyakorolt hatását. Így kiderült, hogy a kerékpározás és a forró fürdés egyaránt hatással vannak a vércukorszintre.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a "passzív fűtés" segít csökkenteni a gyulladást, Finnországban gyógykezelésként használják.
Egy 2015-ben Finnországban készített tanulmány szerint a szaunázni szokott embernek alacsony a kockázata annak, hogy szívrohamot vagy szívrohamot szenvedjen.
A rendszeres meleg fürdőkről is kimutatták, hogy segítenek csökkenteni a vérnyomást.
A tudósok felfedezték, hogy aki egy órás fürdést végez 40 Celsius fokos vízben, 130 kalóriát éget el, körülbelül annyit, amennyit egy 30 perces séta során éget el.
A kutatók szerint a hosszú fürdők nemcsak ellazítanak, hanem az egészségre is hasznosak.
Ebben a tanulmányban 14 ember vett részt, akiket egy órán át futottak kerékpárral, majd egy órát forró vízben töltöttek.
A tudósok azt találták, hogy mind a kerékpározás, mind a forró fürdés segített a kalóriák elégetésében. A 40 fokos víz megemelte a testhőmérsékletet, akár 130 kalóriát is égetett.
A tanulmány valójában azért készült, hogy megvizsgálják a meleg víz vércukorszintre gyakorolt hatását. Így kiderült, hogy a kerékpározás és a forró fürdés egyaránt hatással vannak a vércukorszintre.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a "passzív fűtés" segít csökkenteni a gyulladást, Finnországban gyógykezelésként használják.
Egy 2015-ben Finnországban készített tanulmány szerint a szaunázni szokott embernek alacsony a kockázata annak, hogy szívrohamot vagy szívrohamot szenvedjen.
A rendszeres meleg fürdőkről is kimutatták, hogy segítenek csökkenteni a vérnyomást.