A hula karika elveszíti a hasát PassionSant

hír Az 1950-es évek végén jelent meg az Egyesült Államokban, a hula karika második fiatalságot élvez, és önálló fizikai tevékenységgé vált, mint a kötél ugrása. A sziluett előnyei valósak: kiváló gyakorlat a derék karcsúsítására.

hasát

„Hoop dance”, „hoop fitness”: a karika megtalálta a helyét a fitnesztermekben. Valóban hatékony eszköz a maradj fit és a faragja a sziluettjét miközben szórakozik. A csípő tartós ütemben történő lengése aktiválja a szív- és érrendszert, mozgósítja a hasizmot, erősíti a hátizmokat, és formálja a lábakat és a feneket. A hula karika ideális a medence mozgékonyságának javításához, valamint a mozgások koordinálásához, a rugalmassághoz és az egyensúlyhoz.