A húsvét után követendő speciális étrend
A táplálkozási szakemberek szerint a húsvéti ünnepek során felhalmozódott méreganyagok jobban érzik magunkat az életben. Az OK? Testünk egyre több energiát fogyaszt ezek kiküszöbölésére. A méregtelenítés kezdetén puffadás léphet fel, de ez csak a jó ételek méreganyagokkal folytatott küzdelme, amelyek erősen felidegesítik őket.
A halat salátával fogyasztják. Ha halat eszel, a szakemberek azt javasolják, hogy ne egyék burgonyával, rizzsel vagy kenyérrel. Kombinációjuk akadályozza az emésztést és erjedést eredményez, ami kedvez a toxinok megjelenésének.
Ehelyett kombinálhatja zöld, vörös, spenót, padlizsán és sütőtök babgal, mind párolva, vagy sütve. Ha mégis úgy dönt, hogy fehér húst eszik burgonyával, akkor salátával is fogyaszthatja. Segít a máj leeresztésében.
Burgonya, főtt vagy párolt. Egy másik fontos szabály az, hogyan kombináljuk a keményítőtartalmú zöldségeket, például a babot, a rizst és a burgonyát. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy pároljuk vagy főzzük kevés olívaolajjal és salátával tálaljuk. Ez elősegíti a vitaminok és ásványi anyagok emésztését és asszimilációját a szervezetben.
A gyümölcsök eltávolítják a méreganyagokat. Fontos megjegyezni, hogy a gyümölcsöt frissen kell fogyasztani. Rostot tartalmaznak, amely elősegíti a méreganyagok felszabadulását a belekből, különösen, ha reggel éhgyomorra fogyasztják őket. Az étkezés végén a gyümölcsevés szokása egészségtelen, mert más ételekkel együtt megzavarja az emésztést, és így a legtöbb vitamin elvész.