A jelei; vérszegénység és hogyan lehet kijavítani; Nadia fut Párizsban

Titoktartás és sütik

Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

hogyan

Ha nagyon fáradtnak érzed magad, ha gondjaid vannak a mozgásra való motiválással. Lehet, hogy vashiánya van. Megmagyarázom (alább) a vérszegénység felismerésének jeleit.

Közvetlenül a Párizsi Maraton előtt nagyon-nagyon fáradtnak éreztem magam. A felkészülés kimerítő volt, sok energiát töltöttem otthon és az iskolában. Úgy éreztem, hogy kicsi vagyok és húztam a kötelet.

Aztán egy napon, amikor orvoshoz mentem, néhány tesztet el kellett végeznem. Inkább a mononukleózisra gondoltam, és végül nagy vérszegénységgel jelentkeztem.

Általában nagyon figyelek az étrendemre, hogy ne maradjak le semmiről. És ott további tartalék a ferritinben. Semmi, nada. Nem tudtam, hogy lehetne még energiám, amikor fiziológiailag bla volt.

Vérszegénység: mi az ?

Az Ameli honlapja szerint a vérszegénység a vér hemoglobinszintjének kóros csökkenése. A hemoglobin a vörösvértestekben (vagy vörösvértestekben) található. Küszöbértéke, amely alatt vérszegénységről beszélünk, kor és nem szerint változik. A vérszegénységnek számos oka van, de a vashiány a leggyakoribb.

Testünknek szüksége van hemoglobinra, amely oxigént szállít a testben a véren keresztül. A vörösvértestek hiánya pedig vashiányt, vérszegénységet okoz.

Testünknek sok okból szüksége van vasra: