A jelenlegi étrend-tanulmány Mikor veszik észre mások, hogy lefogytál?
Hónapok óta dolgoztál, kalóriákat számoltál és ténylegesen lefogytál néhány kilót. De úgy tűnik, pontosan ezt veszi észre senki.
Hány fontot kell leadnod, hogy mások észrevegyék? Hány, hogy az étrend valóban vonzóbbá tegye?
A torontói egyetem (Kanada) kutatói most azt állítják, hogy tudományos kutatás révén találták meg a válaszokat. Erről számol be az amerikai "Social Psychological and Personality Science" szaklap.
Vizsgálatukhoz az orvosok csak a kép résztvevőinek mutatták meg az arcképeket, amelyek fokozatosan megváltoztak.
A képeken szereplő emberek 20 és 40 év közöttiek voltak. Testtömeg-indexe (BMI) optikailag képről képre változott. 18,5 (alsúly) és 30 (nagyon túlsúlyos) között volt. Az alanyoknak értékelniük kellett a változás mértékét.
Eredmény: Négy kiló körül kell lebuknia, hogy a fogyás mások számára is látható legyen. Ez érvényes a férfiakra és a nőkre is.
A férfiaknak többet kell karcsúsítaniuk, hogy növeljék vonzerőjüket
Annak érdekében, hogy más emberek számára vonzóbbnak tűnjenek, a túlsúlyos férfiaknak átlagosan sokkal több fontot kell leadniuk, mint a túlsúlyos nőknek.
Nicholas Rule, a tanulmány vezetője: "A nők esetében 6,3 kiló - a férfiaknak legalább 8,1 kilót kell leadniuk."
De miért választották a kutatók az arcot a fogyás indikátoraként?
Szabály: „Az arc sok bizonyítékot tár fel egészségünkkel kapcsolatban. A megnövekedett arczsír azonnal instabil kardiovaszkuláris rendszerrel és gyenge immunrendszerrel jár. "
Eredményeikkel a tudósok motiválni akarják a túlsúlyos embereket, hogy ragaszkodjanak céljaikhoz.
Katharina Bachmann valaki, aki folyamatosan végrehajtotta karcsúsító céljait Németországban. A szerző ("SOS - Slim Sport nélkül", Goldmann-Verlag, 12,99 euró) körülbelül 15 hónapot fogyott körülbelül három hónapos időszak alatt - egy nagyon speciális táplálkozási programmal (lásd az alábbi cikket).
Ezt érzi a kövérség - és hogyan lehet vékonyabb
A szerző jelentése szerint a kövér érzi ezt
Hány kilót kellett leadnia Katharina Bachmannnak, hogy mások észrevegyék, hogy karcsúbb?
Katharina Bachmann: „Hat hét után már nyolc kilót fogytam - akkor jöttek a bókok, és meg kellett vennem az első új ruhadarabokat. Csak úgy néztem "elveszettnek" a régi ruháimban. Soha nem fogom elfelejteni ezt a napot. Valóban hatjegyű lottónyereménynek tűnt. "
Honnan tudod, hogy Tényleg karcsúbb vagy? Katharina Bachmann példákat hoz a mindennapi életből:
►Amikor a háziorvos gratulál, mert a jelenlegi vérvizsgálat szinte példaértékű.
►Mikor boldogan és elégedetten távozol az öltözőből, mert minden összejött, amit szívesen vásároltál volna.
►A ruházati üzlet eladója kisebb méretű nadrágot kínál - és már nem nagyobbat.
► Nem kell többé előnyös helyzetbe hoznia magát, hogy valahogy jól nézzen ki egy fotón.
►Légzési problémák nélkül több emeleten is felmehet.
► Nincs szüksége segítő kézre ahhoz, hogy guggolt helyzetből függőleges helyzetbe kerüljön.
►Ha elegánsan keresztbe tudja tenni a lábait - anélkül, hogy furcsa torzításokat kellene tennie.
►Ha azt mondod a szabónak: "Meg tudnád szívesebben húzni a nadrágomat!"