A jobb alvó alkalmazások nagy átverés
Ines Clivio észrevette - 2019. június 11., 10:33
A 30 eurós alváselemző alkalmazásokkal a wellnessipar átáramolja éjszakáinkat, és álmatlanná tesz bennünket, mint amilyenek nélkül voltunk.
Olvasási idő: 3 perc - A The Guardian látható
A homokkereskedők még soha nem voltak olyan kereskedők, mint manapság. Rosszul alszol? A Szilícium-völgy szervezett bandája, amely mindenképpen az önfejlesztést szorgalmazza (és ha van rá lehetőség), rád gondolt! Neked és mindazoknak az embereknek, akik stresszelnek, aggódnak, dobálnak és fordulnak az ágyukban (egyre többet). Milyen technológia! Telefonunk megmondja, hogy az alvás melyik szakaszában vagyunk, és mennyi időt kell lefeküdnünk és felébrednünk, hogy másnap még hatékonyabbak legyünk. Fantasztikus. Valami az alvás megkönnyítésére, némi adattal és/vagy euróval, az alkalmazás minőségétől függően. Kételkedik a hatékonyságukban? Nyugodjon meg: olyan jól működnek, hogy az alvást megszállottsággá változtatják, hogy azzá válunk. álmatlanságban szenvedő egyén. Nevetnünk kellene ezen?
Irányító furcsaságok
Az alváskövető alkalmazások elve egyszerű. Adatokat szolgáltatunk (sok adat), és az alkalmazás elvégzi a többit: meghatározza, hogy meddig aludtál, az alvás minőségét az éjszakai mozgásodnak megfelelően, ha hiányod van a normális ritmusodhoz képest. Mindezt rengeteg grafikonnal, százalékkal, amelyek boncolgatják a jó alvást, mint a Wall Street-i piac ára. A műsor kiemeli, hogy a telefonja megmondja, mikor kell aludnia és mikor kell felébrednie, különben a push értesítésekkel bűnössé válik, amíg nem engedelmeskedik. Úgy néz ki, mint a Fekete Tükör epizódja, de a priori lehetővé teszi, hogy a legtöbb álmatlanság közülünk jobban szabályozza alvását.
Alvásunk kalibrálása olyan pontos, hogy neurotikussá válik: az egyéneket az alkalmazásuk feltételezi, már nem csodálkoznak azon, hogy jól aludtak-e, és csak az alkalmazásra támaszkodnak. Ha negatív ítéletet hoz: rossz alvás, ezért fáradt egész nap. Ez a nocebo-effektus, a placebóval ellentétes. Az alváskövetők követői körében egyre elterjedtebb patológia egészen addig a pontig, hogy az amerikai neurológusok nevet adtak neki: orthosomnia. Egy 2017-ben publikált tanulmányban Kelly Baron neurológus elmondja ezeknek a betegeknek a történetét, akik alvásfigyelő alkalmazás telepítése után "találták ki" az alvászavarokat. "Úgy tűnik, hogy a laptop az álmatlanság oka, amely sokakban korábban nem volt."