A jobb menopauza növényei 50 évig a szélben
Az ötvenedik életéhez közeledve a menopauza zavaró kellemetlenségeket okoz: hőhullámok, éjszakai izzadás, hangulatváltozások. Sophie, természetgyógyász, számba veszi azokat a növényeket, amelyek a fito-hormonok forrásai, amelyek segítő kezet adhatnak a menopauza jobb megéléséhez.
Az ötvenedik életéhez közeledve a menopauza zavaró kellemetlenségeket okozhat: hőhullámok, éjszakai izzadás, hangulati rendellenességek, álmatlanság, hüvelyszárazság ... Néhány növény fito-hormonok forrásai (természetes anyagok, amelyek közel vannak az endogén hormonjainkhoz) és korlátozzák hormonális csepp fiziológiai jellemzi változás kora. Csonttőke, ásványi anyag, súly, az egyensúlyról szól !
A Hormonális egyensúly
Azt várjuk csökkentse a hőhullámokat, izzadás és egyéb kellemetlenségek.
Borágó-, ligetszépe és jam-olajok
Ez a két olaj különösen gazdag gamma-linolénben, az omega 6 családból származó hormonális szabályozóként. Jó hatással vannak a hőhullámokra. A jamgyökér (vad yam) a rizómáiban található diosgeninnek köszönhetően a progeszteron és az ösztrogén fitoregulátora.
Fito-hormonok *: tisztásfa, zsálya és más növények
A tisztásfa (Vitex agnus castus), étrend-kiegészítő formájában, egy hónapos pontos kúrával, a referencia növény, a menopauza kezdetén. A progeszteron szintjének növekedését indukálja " progeszteronszerű ", Amely részben kompenzálja a menopauza kezdetére jellemző fiziológiai hanyatlást.
A többi "progeszteronszerű" növény:
Acickafarkfű (Achillea millefolium) vagy ahölgy palástja (Alchemilla vulgaris) felváltva, például infúzió formájában.
A menopauza második részét az ösztrogén csökkenése jellemzi.
Zsálya (Salvia officinalis), étrend-kiegészítő formájában, egyszeri, legfeljebb egy hónapos kezeléssel a leghíresebb növény.
A fitoösztrogének természetes forrása, amely részben egyensúlyba hozza az ösztrogén csökkenését. A csökkenés fokozatosabb lesz, és a tünetek kevésbé jelennek meg.
Vannak más növények, amelyek fitoösztrogének forrásai, mint pl szója, a lenmag, a komló (Humulus lupulus), afekete poloska (Cimifuga racemosa).
Gemmoterápiában:
A vörösáfonya rügy (Vaccinium vitis idaea) természetes ösztradiolt ad, és a málna rügy (Rubus idaeus) serkenti a progeszteron és az ösztrogén petefészke termelését.