A jód egészségügyi előnyei; Marie Claire

egészségügyi

Hozzáadás a kedvencekhez AdrienC/getty images

1811-ben véletlenül fedezte fel a jódot Bernard Courtois francia vegyész. Több mint két évszázaddal később a jód helyet foglalt magának kórházainkban, nappalinkban - a kémiai elemet a halogénlámpák összetételében használják - és a tányérjainkon is. !

Ma A jód a kiegyensúlyozott étrendhez nélkülözhetetlen nyomelem mert alapvető szerepet játszik a pajzsmirigyben. Tudja meg, mely ételeket részesítse előnyben, hogy ne maradjon le a jódról.

Az emberi életben alapvető jód

Elsősorban a tengerekből és óceánokból érkező jód az emberi testben (30-50 mg közötti felnőtt esetében) és főleg a pajzsmirigyben (10-15 mg között) található nyomelem.

Lehetővé teszi a pajzsmirigyhormonok előállítását amelyek aztán a vizelettel ürülnek. Elengedhetetlen ezekről a hormonokról gondoskodni, mert hozzájárulnak többek között a testhőmérséklet szabályozásához és a vérsejtek termeléséhez. A jód az idegrendszerre is hat.