A joghurt fogyasztása csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
A "The American Journal of Hypertension" nemrégiben megjelent új tanulmány szerint az étrendben a joghurt nagy mennyiségű bevitele a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának alacsony kockázatával jár a magas vérnyomásban szenvedők körében - tájékoztat a sciencedaily.com.
A tejtermékek jótékony hatása a szív- és érrendszerre
A megemelkedett vérnyomás a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának egyik fő kockázati tényezője, és a témával kapcsolatos korábbi klinikai vizsgálatok kimutatták a tejfogyasztás jótékony hatásait a szív- és érrendszeri egészségre.
A magas vérnyomás világszerte körülbelül egymilliárd embert érint, és a szív- és érrendszeri egészségügyi problémák egyik fő oka is.
Szakértői tanulmányok kimutatták, hogy a tejelő étrendet a szív- és érrendszer jótékony hatásaival társították, különösen a magas vérnyomás, a II-es típusú cukorbetegség és a szervezet inzulinrezisztenciájának csökkentése szempontjából.
Mi volt a legfrissebb tanulmány a joghurt szív- és érrendszeri egészségére gyakorolt előnyeiről
A kutatók több mint 55 000, 30 és 55 év közötti nő és 18 000, 40 és 75 év közötti, magas vérnyomásban szenvedő nő orvosi adatait elemezték.
A résztvevők kitöltöttek egy kérdőívet is, amely információkat szolgáltatott az étrendről és az egészségi állapotra vonatkozó orvosi eseményekről, ideértve a szívinfarktust, agyvérzést, a revaszkularizációt és az egyéb kapott diagnózisokat. orvosi vizsgálatok.
Új eredmények a táplálkozás előnyeiről
A tanulmányi jelentés azt mutatja, hogy a magas joghurtfogyasztás a miokardiális infarktus kockázatának akár 30% -kal, a férfiaknál akár 19% -kal csökkent.
Azok a résztvevők, akik legalább két adag joghurtot fogyasztottak, körülbelül 20% -kal alacsonyabb kockázattal jártak a szívkoszorúér-betegség és a stroke kialakulásában a követési időszak alatt, az 1980-as évektől kezdve. Manapság.
A szív egészségét támogató étrenddel kísért joghurtfogyasztás növekedése a hipertónia kialakulásának lényegesen alacsonyabb kockázatával jár együtt mind a férfiak, mind a vizsgálatban részt vevő nők körében.
"Feltételeztük, hogy a hosszú távon fogyasztott juta jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának kockázatát, olyan speciális tanulmányok alapján, amelyek kiemelik az erjesztett tejtermékek jótékony hatásait. Vizsgálatunk során és az utánkövetési szakaszban, amely 30 év alatt új bizonyítékokat találtunk arra vonatkozóan, hogy a joghurt gyümölcsökkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű gabonákkal együtt támogatja a szív egészségét és fontos része az egészséges étrendnek "- mondta Justin Buendia, a tanulmány vezető szerzője.